每周四晚上，我都會去聽盤錦市營養協會的營養課程。最近一次課程中，我學到了很多關于營養的知識，其中最讓我印象深刻的是關于新鮮青菜的保存方式。原來，新鮮青菜在兩個小時食用是最佳的，我之前只是知道不過夜而已。因此，有時候中午我會特意多做一些青菜，這樣晚上我爸爸就可以直接熱著吃。然而，現在我決定改變這種做法，中午我會據需要做適量的食。
今天中午，我做了一道味的蔬菜湯和韭菜炒魷魚，全部都吃完了。只有茄子和花生米剩下了一些，下次我會改進，避免浪費食。我一直對飲食很興趣，不僅僅是為了滿足味蕾的，我相信如果我們對飲食有所了解，我們就能夠實現容和健康。此外，為家人做飯也是一種表達的方式。現在，每天我都到幸福，因為我可以為所之人做飯，并且每天都能夠品嘗到剛煮的米飯和剛炒好的青菜。