本期導讀中，我們將學習心包經的循行路線，重點關注房健康、肱二頭的松、手心出汗問題以及急救時可刺的指尖位。那麼，學習心包經的最大意義是什麼呢？讓我們一起深了解。
心包經是一個很短的經絡，只有9個位（與心經相同）。它從頭外開1寸的天池開始，沿著手臂側中線，一直走到手中指尖的中沖結束。它的簡單就像一個嬰兒的心思。如果深研究十二正經的外行部分，會發現經普遍比經要長。大腸經比肺經長，胃經比脾經長，小腸經比心經長，膀胱經比腎經長，三焦經比心包經長，膽經比肝經長。其中的道理有很多。從自我保護的角度來看，經外得，位于側，更需要保護；經則外得多，需要應對更多的傷害。因此，我們要阻擋風寒暑燥火等外邪進經和腑，千萬別讓它們侵經和臟；同時，不好的緒和想法也不要放心中。學習心包經的最大意義在于保持開心，避免心包病邪的侵害。
心包經與緒有著切的關聯，當我們產生喜悅或憂愁時，的和神經等已經開始改變。《靈樞·本神》中說：“喜樂者，神憚散而不藏。愁憂者，氣閉塞而不行。盛怒者，迷而不治。恐懼者，神憚而不收。”喜悅和憂愁之間，有著截然不同的效應。也許有人會說，自己并沒有覺得不開心。但別著急，可以先用路老師的方法檢查心包經的天泉、肘下2寸和郄門三位。指關節從2到3厘米的高度垂直敲擊這些位，如果有明顯的痛，那麼這種痛就代表著“被抑的緒”或是“過去積在心中的難以排出的一口惡氣”。這時，我們的心包經可能已經有了瘀堵。可以堅持一到兩周，按照路老師的提示敲擊位，打嗝、排氣、流淚，讓自然地排出這些瘀堵，讓自己宣泄一下“惡氣”。
天泉位于大臂前面，腋橫紋端向下兩橫指，功能包括清熱除煩、散瘀通、預防咳嗽、脅脹痛、房腫痛、心肺疾病等。在心包經繞著腋上走了一圈后垂直下降，不遠就是天泉。路老師特別強調，很見到天泉不痛的況（這說明我們都是過傷的人啊），只要找準位置，就能到那種生的痛。
郄門位于前臂側中線，腕橫紋上5寸，功能包括寧心、理氣、活、預防心痛、心跳過快、痛、神經衰弱等。郄門是心包經的郄，意味著空隙，是經氣深聚的地方。一般按這個位也會很痛，而且心臟問題越嚴重的人會到更痛。敲打這個位時，要注意深進去，確保敲到位，并與進行對話。當到疼痛時，可以停下來左右轉小臂，緩解痛，然后繼續敲打。
關位于小臂側，腕橫紋上2寸，兩筋之間，功能包括寧心安神、理氣止痛，預防心絞痛、心律不齊、胃炎、癔病等。關位置明顯，使用方便，是心包經中常用的位之一。關指的是小臂側的一個關口。如果一個人氣不足、寒邪偏重，手掌末端會到涼，但一般不會涼到關；如果涼過了這個關口，就說明況已經嚴重，甚至對生命構威脅。關與大陵、神門幾乎是失眠時最常用的一組位，可以瀉心火、安神。調理時可以敲擊、按、艾灸、刮痧等，但針刺需要由專業人員作。
勞宮位于手掌心，握拳屈指時中指和無名指指尖，功能包括調理心痛、心悸、口臭、善怒、發熱無汗手等。勞宮是指勞作之手，宮意為掌心安居之宮室。雖然手經常勞作，但勞宮這個位置通常是空閑的，很直接接品。手掌心容易出汗，往往是虛火旺、心火妄的表現。當人張或焦慮時，手心出汗會更明顯。此時，可以敲擊心經和腎經易堵的位來調理。
中沖位于手中指末節尖端中央，功能包括清熱、開竅、利舌，調理急癥、心痛、小兒夜啼等。中指代表中，沖意呈沖狀。中沖可以緩解急癥，如昏迷、中暑、昏厥等況，可以先拍小臂、手掌和中指，將氣引導過來，然后急掐或刺中指尖的中沖。如果流出的異常，偏深紫，則說明這種方法是有效的。
通過學習心包經的意義以及位敲擊方法，我們可以更好地保持開心，避免心包病邪的侵害。同時，調理心包經也有助于平衡緒，改善心臟、腔等相關問題。記住，保持心愉快對整健康非常重要。以上就是本期的容，希大家能夠從中益并將所學知識應用到日常生活中。來源：正安聚友會