在學習中醫把脈之前，我們需要明確把脈的對象是什麼。從中醫的角度來看，把脈是指手腕附近的手太肺經，而從解剖學的角度來看，實際上是知橈脈的跳。因此，在基本定位后，我們需要找到橈脈的搏。

患者坐在醫生對側或把脈手的一側，醫生的右手對應患者的左手，醫生的左手對應患者的右手。食指、中指和無名指分別對應寸脈、關脈和尺脈。

關脈的定位方法是用中指找到腕部上方的骨骼突起，實際上是橈骨的突。三個指頭并攏，食指基本放在腕橫紋下方，然后找到橈脈搏最明顯的地方。據《傷寒論》的理論，寸關尺分別對應上、中、下三焦，或者寸對應表位，關尺對應里位。

如果患者的手臂較長，可以松開一些三指并攏的程度；如果患者的手臂較短，可以稍微用力一些。需要注意的是，有些人的橈脈走行在手腕背側，被稱為反關脈，在臨床上需要注意鑒別。

在把脈的過程中，醫生應該保持冷靜和放松，不要與患者或學生談，全神貫注地專注于手指下的覺。把脈的時間至要持續30秒以上，以確保準確地獲取信息。