真是出乎意料，通過蒸鍋蒸蘋果的方法，孩子的食得到了顯著改善，再也沒有請假的問題了。現在讓我們來詳細了解一下這個方法吧。

首先，我們需要準備兩個新鮮的蘋果，并將其放清水中，撒上一些食鹽。用鹽洗蘋果的好不僅在于去除表面的果蠟和雜質，還能清除看不見的農殘。這樣清洗后的蘋果更加干凈，吃起來更加放心。清洗過程中，水中會有很多雜質，所以我們需要用流的清水將蘋果徹底沖洗干凈。

接下來，我們還需要準備一些大棗和一小把枸杞。將它們撒一些食鹽中，加一點面，用手攪拌一下，然后倒清水再次攪拌，最后利用自來水沖洗干凈，備用。

然后，我們將蘋果切稍微厚一點的小塊，去除果核。蘋果富含維生素果膠和其他微量元素，對非常有益。將蘋果切好后，放盤中備用。

接著，將大棗從中間切開，用手去除棗核。大棗富含富的營養分，大家都是知道的，就不再多說了。將理好的大棗和蘋果放在一起備用。

在一個大碗中，我們倒扣一個小碗，先將大棗鋪在碗底，然后將蘋果放進去。利用大棗、枸杞和蘋果這三種食材的搭配，經過蒸后不僅非常味，還能促進胃腸蠕，有助于消化。最后，我們撒上枸杞，枸杞的營養分也非常富，口也很好，無論是蒸著吃還是用來泡水，都對有很多益。

將所有食材擺放好后，將它們放蒸鍋中，蓋上鍋蓋，開大火蒸十五分鐘，然后燜上五分鐘。打開鍋蓋，用筷子輕輕扎一下，蘋果等食材就了。用筷子將蘋果、大棗和枸杞撈出來，直到將它們撈得非常干凈。

接下來，迅速地將碗倒扣過來，這樣就會得到一碗華。倒扣之前，要確保它已經涼，因為碗有些熱，所以撒了一些。這碗湯中含有蘋果、大棗和枸杞的營養質，喝起來酸酸甜甜的，非常味。而且它的營養價值也非常高，家里的孩子們都特別喜歡喝。另外，蒸的蘋果、大棗和枸杞，吃起來也非常味。

如果家里的孩子或大人的脾胃不太好，強烈推薦您試一試這種方法！如果覺得這個視頻有用的話，就趕收藏起來，試試看吧！