學會這三個作，對子宮瘤有很大幫助。中醫認為，子宮瘤的產生主要與氣滯、痰和瘀有關。今天，我將教給大家三個排氣祛活的小作，每天堅持做，對囊腫的恢復大有幫助。

第一個作是推膻中。膻中位于兩個頭的正中間，人的氣機全部匯于此，形氣的海洋。用拇指上下推這個位置，可以起到寬解郁、理氣止痛的作用。同時，還有利于疏解苦悶緒，穩定緒。

第二個作是按隆。隆位于上，是一個公認的化痰奇。由于其特殊位置，能夠調治脾胃的功能。每天按3-5分鐘，可以很好地化痰祛。

第三個作是拍打腋窩。腋窩中的極泉有行氣活的作用。可以用空心的拳頭拍打兩側的腋窩，每側拍打30下。這可以很好地寬理氣、通經活絡。對于由氣滯和瘀引起的囊腫、瘤以及悶、痛等癥狀，都有很大的幫助。

我們診所的許多囊腫患者，在中藥辨證的同時，也采用這些方法來輔助改善質。反饋都非常不錯。所以，如果你有子宮瘤的問題，不妨也跟著練一練這些作。