學前兒時期是視覺發育的關鍵時期，也是預防近視和形良好視覺習慣的重要時期。近年來，“遠視儲備”為一個熱門詞匯，大家都知道孩子需要有遠視儲備，但是什麼是遠視儲備？它是如何丟失的？丟失的遠視儲備還能夠恢復嗎？孩子的視力是如何改變的呢？
我們的眼睛在出生時并沒有達到正常視力，它們需要逐漸發育。剛出生的寶寶眼球較小，眼軸長度比年人短，雙眼于遠視狀態。隨著年齡增長，眼球逐漸變大，眼軸隨之增長，遠視度數逐漸降低趨于正視。這個過程被稱為正視化，大約在300度到0度的遠視區間。這種生理遠視也被稱為“遠視儲備”。如果孩子的遠視儲備量低于相應年齡段的標準數值，意味著遠視儲備消耗過多，有可能過早出現近視。近視發生的年齡越早，進展速度越快，發展高度近視的幾率和并發癥風險也越高。研究發現，小學一到三年級的孩子如果遠視儲備小于50度，兩年后近視發生的比例要高于85%；如果遠視儲備不到100度，兩年后近視發生率要大于50%。因此，兒期的遠視儲備非常重要。當然，遠視儲備也不是越多越好，過多的遠視可能會導致弱視，影響兒的視覺發育。
那麼遠視儲備是如何丟失的呢？理論上來說，所有有生理遠視的孩子（即所有擁有正常“遠視儲備”的孩子），看清遠的都需要付出努力，他們可以看到，但是看不清晰。而看近的、圖片和文字就更加困難了。這就是為什麼小寶寶看手機、看書、看電視時間長了會容易眼睛的原因。年齡越小、遠視儲備越多的孩子，在沒有戴遠視眼鏡的況下，他們持續看清近距離的文字和圖片會越來越困難，越容易產生視疲勞。如果孩子經常高強度地近距離用眼，他們的眼球就會逐漸變長，眼軸迅速增長，以適應孩子視近的用眼需求。遠視儲備就是這樣一點點丟失的。遠視儲備是不可再生的資源，因此一定要節約和保護，盡量延長孩子寶貴的遠視儲備使用期。保護遠視儲備刻不容緩！
遠視儲備的減是以眼軸增長為標志的。理論上來說，眼球一旦變長，就無法回去了。因此，已經減的遠視儲備恢復起來可能并不容易。不過，亡羊補牢未為晚也，及時調整孩子的生活方式和狀態，順應孩子視覺功能發育的特點，不要讓孩子的視覺負擔垮他們尚未完善的視覺系統。加強戶外活，養良好的讀寫姿勢，減近距離用眼的時間，過上健康的生活，定期到醫院檢查視力。從3歲開始建立屈檔案，每半年到醫院監測孩子眼軸增長的況。
資料來源：健康報、育學園