孩子的脾胃功能與健康息息相關，幾乎與兒所有疾病有關，包括呼吸、消化、腎臟系統疾病以及多癥、矮小癥、早等。此外，脾胃功能的損傷還可能與年后的心腦管疾病、糖尿病等慢疾病相關。在廣東省中醫藥局主辦的《國醫大講堂》第23期講座上，廣東省中醫院兒科主任楊京華帶來了《兒中醫保健與食療》，分了孩子脾胃調理的健康碼。這場講座吸引了大量市民觀看，還有1.2萬人通過直播觀看，并在評論區踴躍參與留言互。
要判斷孩子的脾胃功能是否正常，可以關注兩個方面。首先是觀察孩子的消化況，包括胃口、口氣、大便、舌苔、面等方面的指標，以及是否經常晚上哭鬧和磨牙。其次是關注孩子的生長水平，生長偏離可能與脾胃功能切相關。如果發現孩子在七八歲時高猛增，需要警惕早的可能。
楊京華提醒，孩子的脾胃功能最容易損的年齡是3歲以下，尤其是1歲以。因此，媽媽在孕期就應該開始注意脾胃保健。對于寶寶出生后，可以遵循金字塔式的“階梯策略”，從多個方面進行早期、長期、全方位、個化的脾胃管理。在6個月以，寶寶應該全母喂養，并有序、按時添加輔食，適當補充維生素D，不濫用保健品。2-3歲的孩子每天應該攝100克左右的主食、50克的蛋或其他蛋白質、50克的類。4-5歲的孩子每天應該攝2-3兩的主食，并添加300毫升牛等。
楊京華還提醒，廣東地區的孩子質容易有邪，又容易生燥火。因此，在選擇食、主食和蔬果方面，需要據不同的質有所講究。對于虛質的孩子，建議多吃平的瘦、養的鴨、魚，以及黃豆和黑豆等，烹飪以蒸煮為主。對于氣虛質的孩子，可以稍微多吃一些補益氣的，吃耗氣的白蘿卜，選擇金桔、蘋果、櫻桃等水果。對于虛質的孩子，可以多吃羊、豬肚，以及偏溫的韭菜、洋蔥、蒜，選擇龍眼、荔枝、櫻桃等水果。對于熱質的孩子，飲食應相對清淡，吃羊和海鮮，多吃清熱利的苦瓜、冬瓜、芥菜、馬齒莧、胡蘿卜，忌吃菠蘿、榴蓮，橘子，櫻桃、牛油果等。
除了合理的膳食，孩子還需要多曬太和進行適當的運來強健。每天曬2小時太有助于補充維生素D，但要避免直。1-5歲的兒每天應該累積3個小時的輕、中強度活時間，可以散步、做游戲等。5歲以上的兒每天應該進行至60分鐘的中、高強度運，可以快跑、踢球、打籃球等。
此外，在講座上，楊京華還教授了一些簡單實用的小兒推拿手法，可以幫助孩子健脾、清心、平肝。
最后，對于脾虛的孩子，可以通過食療來調養脾胃。一些藥材，如麥芽、谷芽、山楂、萊菔子、獨腳金等，可以幫助消食導滯、平肝散積、養清熱等。
值得注意的是，孩子的脾胃調理存在一些常見誤區。例如，認為要補脾就一定要使用淮山、黃芪、黨參、太子參，實際上要據脾虛或脾虛進行對癥補養。另外，認為喝酸可以促進消化，但酸偏涼，不適合舌苔厚、虛寒質的孩子。還有一些誤解，如認為喝老火湯或瘦湯可以補充營養，但這些湯并不能提供所需的各種營養質，也不能代替新鮮的蔬果。另外，認為多吃和蛋白可以提高免疫力，但營養的平衡才是關鍵。
總之，了解孩子的脾胃功能和如何調理是非常重要的。通過合理的膳食、適當的運、曬太以及小兒推拿和食療等方法，可以幫助孩子維持脾胃健康，促進的健康發展。