近期，多種病原如流、腺病毒和合胞病毒同時流行，導致很多孩子出現高燒和咳嗽。在臨床觀察中，許多患兒病反復，這很大程度上是因為他們沒有得到充足的休息或者病剛有所好轉就開始進行育鍛煉。首都醫科大學附屬北京中醫醫院兒科醫生提醒，即使孩子的癥狀已經減輕，肺炎引起的肺病變可能還未完全恢復，因此在家中仍需保持充足的休息，盡量避免進行育鍛煉。需要注意的是，癥狀緩解并不代表痊愈。一般來說，普通冒需要約一周的時間才能痊愈，而肺炎后孩子的康復期需要更長的時間。肺炎的肺病變恢復和孩子的癥狀好轉的時間并不完全匹配，通常癥狀好轉比肺部病變吸收的速度要快。因此，即使孩子已經停止咳嗽，但在癥狀好轉的一個月，孩子的肺部仍然很脆弱，尤其是那些曾經有哮、咳嗽變異哮或免疫病等基礎病的孩子，以及存在合并細菌或其他病毒染的孩子，他們的恢復速度可能會更慢。因此，在孩子剛剛康復的一個月，家長們要特別注意讓孩子多休息，保證充足的睡眠，讓孩子的免疫功能得到充分修復，避免過度勞累，否則癥狀可能會再次出現。
提醒：質增強不是一蹴而就，疾病初愈不要急于進行鍛煉。據況分為兩種況：第一種況是，如果孩子過去比較健康，沒有哮、慢咳嗽或其他基礎病，復查肺部病變基本吸收，咳嗽等癥狀基本消失，可以逐步增加育運，從低強度的散步、做等開始，逐漸增加運強度，并且每次運時間可以從半小時開始，逐漸增加至1小時。但千萬不要一下子進行高強度的育運，因為肺炎后對孩子的肺功能可能會產生一定影響，所以運的增加要循序漸進。第二種況是，如果孩子過去有哮、慢咳嗽等基礎病，或者孩子過去經常呼吸道染，或者孩子是過敏質，這種況下建議家長不要過早讓孩子進行育運，一定要先檢查孩子的肺功能，評估孩子的肺功能況，由醫生據結果判斷是否可以進行育運。如果家長盲目讓孩子運，很容易導致孩子的基礎病加重或復發。
提醒：學習重要，充足睡眠更重要。總的原則是“起居有常，飲食有節，適當鍛煉。”起居有常，要求孩子們養規律的生活習慣，按時睡覺，保證充足的睡眠休息時間。13-14歲的中學生要保證8-10小時的睡眠，對于6-12歲的小學生來說要保證9-12小時，3-5歲的兒園的孩子要保證10-13小時的睡眠。在這個季節，要注意早睡晚起，保證充足的睡眠時間。在居住環境衛生方面，要注意室溫度和度的適宜，室空調不要開得過高，保持室空氣流通，定時開窗通風，注意孩子不要在通風口附近，避免著涼，同時要盡量減去人員集的地方，以減叉染的況。要注意手部衛生，防止病從口，例如在進餐前要洗手，進行育活或娛樂后也要洗手，回家后進門后也要洗手。要求飲食有節制和有節律，對于上學或上兒園的孩子，要告訴他們多喝水，每天適量吃水果，防止上火。飲食方面要合理，葷素搭配，定時定量，做到飲食有節。適當鍛煉，則養，靜則養。據中華中醫藥學會發布的反復呼吸道染治未病指南，建議每天進行180分鐘的鍛煉。對于學齡期的兒，要求每天進行不于60分鐘的中高強度活。然而，中醫主張在冬季要減劇烈活，以保護人氣，因此在冬季鍛煉時，運量不宜過大，要選擇太出來后再進行運，多曬太，并且要避免在霧霾天氣下進行戶外活。