#護苗有我2023# 鋅是人必需的微量元素，在人生長發育、促進食、增強免疫力等方面發揮著重要作用。如果孩子缺鋅，可能會導致生長緩慢、食不振、夜盲癥等問題（因為鋅可以促進人對維生素A的代謝和吸收）。雖然隨著生活條件的改善，兒可以從食中攝取鋅來補充微量元素，但對于那些喜歡吃素食而不吃的孩子來說，他們很容易缺鋅。#育兒#
那麼，我們如何知道孩子是否缺鋅呢？孩子缺鋅時，可能會表現出以下癥狀，你可以看看你家孩子是否有：1.食減退：挑食和厭食，一般會減食攝；異食癖，不知不覺吃一些奇怪的東西，比如泥土等；2.免疫力下降：經常冒、發燒、反復呼吸道染等；3.生長發育落后：高矮小、瘦弱，高比同齡兒矮3~6厘米，重輕2~3公斤；▼▼▼孩子高達標了嗎？孩子到底為啥矮小？那麼我們先來做個專業的評估，由黃主任來為您評估……4.智力發育落后：注意力不集中、多、反應遲鈍、學習能力差；5.指甲口腔問題：指甲上有白斑，手指長而刺，口腔潰瘍易發生，出現地圖舌；6.其他異常：傷口不易愈合，易發生皮炎、頑固疹；頭發稀疏而黃；視力損，容易夜視、近視、遠視、散等。如果孩子有以上三種以上表現，可能患有缺鋅癥，家長應及時將孩子送往醫院。
如果孩子被診斷出缺鋅，該如何治療呢？1、病因治療：即治療原發病。比如，腹瀉引起的鋅缺乏需要迅速治療腹瀉，因為吃太多纖維會影響鋅的吸收，所以需要迅速減纖維的攝。簡而言之，就是找到“原因”，“對癥下藥”；2、飲食治療：俗話說，“人以食為天”，各種食材和合理搭配的食不僅充滿了孩子長發育所需的營養，還讓孩子直接到父母的深深。父母應該鼓勵孩子多吃含鋅的食，比如肝臟、魚、瘦、蛋、牡蠣等；核桃、栗子、花生等堅果含鋅量也不低，但要注意安全，避免呼吸道異和危險。也可以將堅果和大豆一起打磨豆漿給孩子喝，營養富，規避風險；3、補鋅劑：常用的補鋅劑是葡萄糖酸鋅，每日劑量為元素鋅0.5-1.0mg/kg，相當于葡萄糖酸鋅3.5-7mg/kg，療程一般為2-3個月。鋅劑毒小，但也要避免劑量過大。如果服藥后出現胃部不適、惡心、嘔吐等消化道刺激癥狀，一定要提高警惕，嚴重者可引起水和電解質紊。鋅中毒可干擾銅代謝，引起低銅癥、貧等中毒表現，因此必須在兒科醫生的指導下用藥。
那麼如何做好預防缺鋅的準備呢？1、疾病預防總是比治療好，父母和朋友必須提高對鋅缺乏的認識。對于嬰兒，提倡母喂養。孩子可以吃輔食和長大后，要堅持均衡飲食，這是預防缺鋅的主要措施；2、避免孩子挑食、厭食以及無節制地吃高糖、高油、高鹽等零食的習慣；3、對于早產兒、人工喂養兒、營養不良兒、長期腹瀉兒等，應在兒科醫生的指導下適當補充鋅。