很多孩子在睡覺的時候會有一些“不老實”的小舉，比如翻來覆去、蹬被子、易出汗、打呼嚕等等。很多父母并沒有對這些現象夠重視，以為這是正常的。但其實，孩子的睡姿和這些小作暗藏了他們的健康信號。下面我們一起來看看，孩子的睡姿里面究竟藏著什麼樣的吧。

易出汗

孩子在睡眠中出汗是常見的，不家長有些擔心，是缺鈣還是其他原因？其實晚上睡覺易出汗原因有生理的，也有病理的。生理出汗是指孩子發育良好，健康，無任何疾病，只是在睡眠中出汗。多見于頭和頸部，常在睡后半小時發生，1小時左右就不再出汗了。這時候，媽媽們要看看是不是自己的一些不科學的做法引起的。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，又于生長發育時期，機的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發的熱量，來調節正常的溫。

打呼嚕

有的媽媽發現，自己家孩子睡覺會打呼嚕，很多媽媽會認為是白天玩累了的緣故。但其實睡姿、疾病、胖等都可能是發寶寶呼嚕的因素。孩子如果經常選擇仰臥姿勢睡覺，也會打呼嚕。正確的睡姿應該是側臥。另外，扁桃、腺樣大、胖等都會引起打呼嚕。胖不僅影響孩子的形象，也會造上的一些疾病。

磨牙

有些小孩子夜間睡覺的時候總是磨牙，小牙齒磨得咯咯響。這可能是由腸道寄生蟲病、不良飲食習慣、神張、過度疲勞等原因引起的。每當夜間寶貝睡覺后，蟯蟲就會爬到寶貝的門口產卵，引起門瘙，使寶貝孩子睡不安穩，發生夜磨牙現象。不良飲食習慣會引起消化功能紊，導致牙齒來回磨。緒激或過度疲勞也能引起夜間磨牙。患有佝僂病、癲癇等疾病的寶貝，也會有夜間磨牙現象。

總之，孩子睡覺的小舉可能暗示著的健康狀況。因此，父母要對孩子的睡姿和小作多加關注，發現異常況及時進行調整和疾病治療。保證孩子獲得高質量的睡眠對于他們的健康長至關重要。