不知道爸媽發現沒，孩子睡覺時腳丫子特別不老實，腳丫經常溜到被子外面，蓋一次就踢一次，大的小的都累。爸媽心里就有很多問號：就我家娃這樣嗎？是有啥好嗎？娃會不會著涼？為啥孩子們睡覺時不肯穿子？同一個世界，同一個不肯穿子睡覺的娃。既然孩子睡覺不穿子是個普遍現象，自然有它的好：為啥孩子們都腳睡覺？不穿子也就算了，還要腳睡，看來孩子們的睡眠習慣都是一樣一樣的，這又有什麼好呢？一般來說有這4個好：首先，孩子們的腳丫經常活，不穿子可以讓它們得到更好的休息和放松。其次，不穿子能夠幫助腳丫散熱，保持適當的溫度，避免過熱或過冷。第三，腳睡覺可以增強孩子的驗，讓他們更好地床上的溫度和。最后，不穿子可以讓孩子更自由地活腳丫，增加舒適，從而幫助他們更快睡。
總之，孩子們在睡眠上有自己的偏好，只要室不是太冷或太熱，爸媽不妨隨他們吧（反正蓋不過來，不如多睡會兒）。孩子春天腳睡覺或腳睡會不會冒？先說說腳睡覺，目前還沒有明確定論，但是有一些理論表明可能會增加冒的風險：腳丫接到比較冷的空氣時，的核心溫度會下降，這會降低免疫力、讓病毒更容易扎（簡言之，“著涼”了）。不過這些理論只是理論，引起孩子冒的原因有很多，爸媽還是要據自家孩子的實際況，來盡量避免冒。再說說腳睡，這也是爸媽很關心的問題，腳睡的主要風險是孩子的溫可能會下降（被子外的溫度比較低），增加冒風險。一般來說，只要孩子的腳是暖和的，那麼問題不大，爸媽注意孩子臥室的溫度別太低就行。如果實在擔心，就給孩子（主要是嬰兒人群）穿上子，或用足夠大的被子或毯子蓋住他們的腳就行（反正我們家是做不到，你們加油！）。總之，只要給孩子創造一個良好的睡眠環境，穿不穿子、不腳，嘛嘛，能好好睡覺才是王道。資料來源：Healthline，Healthline Media，“兒赤腳睡覺的好。”2019 年 9 月 20 日，www.healthline.com/health/sleeping-barefoot-for-children。Berthelsen, D. (2020)。 為什麼孩子喜歡腳睡覺？取自 https://www.verywellfamily.com/why-do-children-like-to-sleep-with-their-feet-exposed-4108264Kam, K.（2020 年，4 月 15 日）。 春天赤腳睡覺會冒嗎？取自 https://www.verywellhealth.com/can-sleeping-with-bare-feet-in-the-spring-cause-a-cold-4164286“腳睡覺：好和風險。”今日醫學新聞，https://www.medicalnewstoday.com/articles/325022。