很多家長向我們咨詢關于孩子睡眠的問題，他們經常發現孩子夜間睡覺時會發出很的呼吸音，打呼嚕、憋氣，甚至還出現上下牙齒磨得咯咯響、流口水等癥狀，而且翻來覆去，看起來睡得極不安穩。有些家長聽到孩子的呼嚕聲會誤解為睡得香。然而，這些癥狀很可能與一種疾病相關，那就是睡眠呼吸障礙綜合征。

孩子晚上睡不好會給他們帶來很多負面影響。首先，睡眠時不斷打呼嚕導致進肺部的氣太，孩子于缺氧的半清醒狀態，嚴重影響氧水平，而氧活是影響大腦活的重要因素之一。其次，由于得不到充分的深度睡眠，孩子白天就會出現打盹、吞咽困難、食降低、記憶力下降的癥狀，甚至還會出現語言缺陷，造格障礙，出現不正常的害、發育延遲、叛逆和攻擊行為。此外，如果病極為嚴重，兒在睡眠時甚至可能突然死亡。還有一種可能是孩子睡覺打鼾是腺樣大的警告信號，容易引發鼻竇炎等問題。

為了預防兒腺樣大，家長應該切觀察孩子睡眠時的呼吸況，是否有明顯的鼾聲、張口呼吸等現象，睡眠中是否有呼吸暫停，是否有異常作或狀態，如趴著睡、膝部屈曲至部、哭醒、脖子等姿勢。如果發現以上癥狀，可能是腺樣大的征兆，家長應盡快到正規專科醫院尋求科學有效的治療方法，切莫置若罔聞，任其發展。

孩子若出現越長越難看、牙齒開始外暴、向外豁起等面容問題，很可能是因為打鼾引起的。由于睡覺打鼾，孩子白天也會流口水。孩子鼾癥會形用口呼吸的特征面容，嚴重的況下甚至可能引起智力障礙、聽力下降等。近年來，兒鼾癥的發病率有所上升，其中的主要原因是扁桃和腺樣大，導致上呼吸道堵塞。專家提醒，一旦父母發現孩子有打鼾、反應遲鈍的癥狀，以及出現“癡呆”面容，應立即找專業醫生進行診治。

通常況下，睡覺時打呼嚕被視為“睡”或“睡得香”的標志。然而實際上，打鼾藏著妨礙健康的危險，是一種名為“鼾癥”的睡眠障礙，嚴重的鼾癥患者可能會出現睡時呼吸暫停或窒息，導致心力衰竭。對于孩子來說，打鼾更可能影響他們的健康長。如果無法判斷孩子的睡眠是否健康，可以考慮使用睡眠監測進行監測。新一代智能多導睡眠監測儀積小巧，攜帶方便，家中就能使用，只需在自己的小窩里睡一晚，就能得到睡眠報告，省去了去醫院的麻煩。目前，多導監測已為衡量睡眠疾病的金標準。

資料參考：北京朝醫院睡眠呼吸中心主任、教授郭兮恒所著出版