孩子的飲食問題一直是每個家庭都必須面對的挑戰。當孩子反復生病時，家長們會到焦慮不已，而他們首先考慮的問題就是孩子的營養攝。最近，我遇到了一個焦急的媽媽在線上咨詢中醫兒科醫生王洪玲，提到自己的孩子老是生病，這引起了王醫生的深思。原來，這個孩子的飲食習慣有問題，而背后的原因讓人們意想不到。王醫生援引了中醫的一句話：“能吃的孩子生病”。在傳統觀念中，老一輩人常常認為“冒不忌口，咳嗽無了了”，但現代醫學認為這種觀念需要改正。
這個孩子的總是擔心孩子吃不飽，所以經常喂食。孩子又特別喜歡吃米飯和面條，對類、魚類、蛋類以及蔬菜水果等營養食不興趣。這導致孩子食單一、營養不均衡。王醫生強調，必須與通，不能讓孩子吃太多，飲食要均衡。如果孩子只吃米飯而不吃其他有營養的食，可以試著讓孩子兩餐，這樣或許會讓他們開始接其他食。此外，絕不能讓再喂飯，否則孩子會吃得太多，容易積食，加重胃腸負擔，影響健康。許多家長也擔心孩子吃得，而很多老人則認為米飯、面條才是真正養人的食。這種過度喂養的現象普遍存在，而這背后的原因是多方面的。孩子吃得多并不一定意味著健康，特別是當營養不均衡時，更會影響孩子的生長發育。
比如，有些家長認為孩子喝越多越好，特別是，因為它含有富的營養素。但是，一歲后的孩子應該開始以飯菜為主，逐漸減量，控制在400到600毫升即可。太多的量反而不利于孩子飲食習慣的過渡。雖然有營養，但它的飽腹遠不如飯菜，而且85%以上的分是水分。類消費也是一個問題。有時家長會給孩子大量的類食，認為這樣有助于孩子生長發育，但過量的食同樣會導致營養失衡，增加胃腸負擔。
面對這種況，家長們應該避免偏食，盡量讓孩子對各類食都有接和嘗試。同時，要保證飲食的均衡，不僅關注孩子的飯量，還要注意食的種類和營養素。家長們也需要學會適度，不要因為一時的擔憂而導致長期的過度喂養。每個孩子都是獨一無二的，對食的需求和偏好也不同。因此，父母在培養孩子的良好飲食習慣時，需要觀察和了解自己孩子的況，并采取適合他們的方法。
孩子的長之路充滿了未知和挑戰，而飲食是其中重要的一環。作為家長，我們不應該被傳統觀念束縛，而是應該結合現代醫學知識，做出明智的選擇。在這個講究營養均衡的時代，家長們對于孩子的飲食更加關注。孩子的飲食問題不能忽視，營養不均衡不僅影響生長發育，還可能帶來各種健康問題。因此，我們應該為孩子營造一個健康的長環境，讓他們擁有一個健康快樂的年。為了解決孩子飲食問題，可以參考《中國7-24月齡嬰兒平衡膳食寶塔》，據嬰兒的況進行調整。讓我們共同努力，讓孩子們的飲食更加科學，為他們的未來健康打下堅實的基礎。