近日，很多小朋友的家長們都在討論一個話題，那就是現在的支原肺炎相當嚴重，很多小朋友都被染了，這讓很多家長都到非常擔心。確實，在孩子的長過程中，外來病毒是最讓家長頭疼的問題。本來孩子在家里到很好的保護，但一旦去了兒園，問題就接踵而來。在兒園里，有數十個孩子，只要有一個孩子冒，你的孩子就有可能會被傳染。然而，我們也不需要過于擔心。當外來病毒侵犯孩子時，作為父母應該第一時間知道，并明白保護孩子的肺部是至關重要的。除了平時做好防護措施，還可以經常給孩子做以下4道“潤肺粥”，只要做好防護，放松心，一切都不用擔心。
第一道是玉竹蘋果瘦粥。在秋冬季節，由于干燥的天氣，我們需要多喝清潤的湯水，以滋潤燥、養肺止咳、益胃生津。這對男老都非常適合。食材包括玉竹、棗（或無花果）、瘦/扇骨/排骨、蘋果、陳皮、枸杞、沙參、胡蘿卜和姜。做法是先用姜焯水理類，然后泡水理陳皮，剝皮切塊的蘋果可以直接放燉盅，最后將所有材料放燉盅中隔水燉2小時，或者使用高鍋煲煮。
第二道是太子參百合瘦粥。太子參的特點是平和味甘潤，能夠生津潤肺、養胃健脾。在秋冬季節，肺部容易燥熱，因此吃點太子參可以潤潤子，去除火氣是非常必要的。太子參的藥非常平穩，所以給孩子進補最適合不過了。搭配百合和無花果，湯水清潤，這是家里有孩子必煲的湯水。食材包括無花果、瘦、鹽和太子參。做法是將所有食材放燉盅中，加兩碗清水，隔水燉煮1小時后，加鹽調味即可飲用。
第三道是百合銀耳蓮子粥。這道粥做法簡單，口好喝，孩子喝了可以起到滋潤燥的效果，是秋冬季最理想的早餐食。食材包括大米、銀耳、百合、紅棗和枸杞。做法是將泡發好的銀耳去掉部撕小朵，將銀耳和紅棗放鍋中加水煮沸，然后加洗凈的大米，繼續煮熬。當粥變得濃稠時，放百合煮2分鐘，最后加枸杞即可。
第四道是花生山藥薏仁粥。這道粥同樣是秋冬季最理想的早餐食，可以健脾利，滋養脾胃。食材包括薏仁、山藥、紅棗、大米和蓮子。做法是將薏米、蓮子和紅棗洗干凈后分別用清水浸泡1小時備用。山藥去皮后切小塊，紅棗去核切小塊。然后將薏米、大米和蓮子放鍋中加水煮沸，再放山藥塊和紅棗，繼續小火煮熬20分鐘即可。
以上這四道潤肺粥，不僅口味鮮甜味，而且做起來也很簡單。只要做好防護工作，放松心，家長們就不需要再為孩子的肺部健康擔心了。讓孩子在健康的環境中茁壯長，才是最重要的。