別慌！孩子冒了也不用擔心，只要了解以下四個階段，你就能明白如何有效地理。首先是初期，當外寒剛剛侵時，通常只會出現流清鼻涕和打噴嚏的癥狀，所以寶媽們需要在第一時間幫寶寶散寒。可以用艾葉、紫蘇和生姜切片煮開，讓孩子用這種水泡澡。艾葉和紫蘇葉在水里先泡10-15分鐘，然后再煮沸30分鐘。一鍋材料可以重復使用3次，水溫比平時洗澡時要高2度。寶寶在泡澡時可披上小巾，不斷淋水，一般泡個10-15分鐘左右。

接下來是第二階段，孩子開始出現熱癥，進了外寒熱的階段，也就是所謂的“寒包火”。鼻涕變得粘稠，有白有黃，例如早上起床時是黃的鼻涕，白天則以清鼻涕為主。聲音沉重，嚴重時可能會出現息，黃痰較多，或者黃與白替出現。舌苔泛紅，容易口，嗓子紅，咽疼痛，嚴重況下可能會出現扁桃發炎。通常我會使用專門給兒使用的清熱散，每天早晚各服用一次，三天后癥狀就會有所改善。每個孩子的質不同，病程也會有所不同，用藥要據病來決定。

第三階段是康復期，需要繼續散寒，不過要謹慎行事。很多寶媽認為戰斗已經結束，實際上在外寒熱階段之后，外寒會從出表。這個時候仍然要繼續使用第一階段的方法，通過泡澡的方式將寒氣出外，并注意保暖。此時孔是打開的，要不然很容易再次冒。

最后是固本扶正階段，需要恢復孩子的元氣。孩子冒后，要及時調理脾胃，補充氣。每天服用一勺固本膏非常關鍵，其中含有30多種健脾養胃的藥材，可以幫助孩子調理脾胃的同時補充氣。

我是中醫長高張大夫，在兒科病癥方面有富的經驗。如果你家的孩子抵抗力較弱，總是容易冒，不妨試試這個方法。如果需要，可以給我留言，我會幫你調整用量。