許多媽媽經常抱怨說，他們的孩子已經吃得很了，已經在控制飲食了，可是為什麼還是反復出現積食呢？其實，孩子吃得很還積食，主要是因為他們的脾胃消化吸收能力太弱，即使是極的食量也無法正常消化，這就是所謂的脾胃虛。

那麼，為什麼孩子會出現積食呢？首先，孩子吃太多單一的食，比如過多的類等，容易導致積食。其次，孩子攝了無法快速消化的食，比如反式脂肪酸等，同樣會引發積食的問題。另外，家長喂養不當，孩子吃得太多或者飲食結構不合理也是導致積食的原因之一。

孩子反復出現積食一般是因為脾胃虛弱，所以我們需要先消積食，再補脾胃，從本上解決問題。可以嘗試使用懷山藥片、蓮子、茯苓、薏米、芡實、焦三仙、炒金等中藥材熬水喝。一般一到兩周的時間，就能幫助孩子的改善。

另外，在平時也應該注意一些事項。合理安排孩子的飲食結構非常重要，飲食要清淡，尤其是晚上不要吃得太多，特別是油多的食要避免。此外，日常還可以給孩子做一些健脾的小兒推拿，對脾胃的調理非常有幫助。同時，加強育鍛煉也是很重要的。

家長們要記住這些方法，收藏起來隨時查看。只有了解孩子積食的原因，并采取相應的措施，才能幫助孩子擺積食問題，保持健康長。