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最近一則新聞讓人倍痛心。湖南一位媽媽發現自己12歲的兒子左邊鎖骨上長了一個鵪鶉蛋大小的腫塊，帶他去醫院檢查后得知是原發支氣管肺癌，而且已經發展到晚期。這個年紀看上去和其他孩子沒什麼兩樣，卻患上如此可怕的疾病。媽媽突然崩潰大哭，向醫生道出了兒子生病的背后原因。原來，媽媽高齡生子，一直對兒子寵有加。兒子長時間很懶，不怎麼吃早餐，但媽媽和丈夫并沒有過多干預。兒子在中晚餐時會被追著喂，但通常只吃上半碗飯菜。在家，兒子基本不喝白開水，了就喝碳酸飲料、果。此外，兒子沉迷手機游戲，經常深夜玩手機，作息時間也很不規律。醫生聽到這些后恍然大悟。雖然肺癌的因有很多，其中最常見的是吸煙和環境污染。然而，低齡化的肺癌可能與生活習慣、飲食習慣和作息時間有很大關系。養育孩子不僅僅是負責他們的三餐和食住行，更要關注他們的自控能力和克制力。如果父母習慣放任孩子，對孩子放縱自我的惡果視而不見，等到出現嚴重問題時再后悔就為時已晚了。很多毀掉孩子的問題都是來自那些容易被忽視的小細節。一個教小學的朋友告訴我，現在的孩子鼻梁上都戴著厚重的近視眼鏡。我國兒青年的近視率一直高居世界第一，遠超過歐發達國家。這些令人震驚的數據表明，超過25%的孩子將與眼鏡相伴終。專家表示，孩子的近視問題急劇增長，主要原因是使用電腦、手機游戲、不良生活習慣和久坐不。我們的孩子雖然個子高大，但長期缺乏運和不注重健康的生活習慣使他們虛弱不堪，潛藏各種疾病。我最近陪家人去骨科門診，看到一個小學四年級的男孩，重接近140斤，因為平時懶得，喜歡吃碳酸飲料，導致骨關節磨損，出現了O型，疼得無法忍，最終來到醫院求醫。醫生了解病因后，給他開了理療醫囑，然后說了一句：減，多運。看著那個大個子孩子因為自己的問題而痛苦不堪，我真的為他難過。另外，南京市兒醫院接診過一位8歲男孩，重達到108斤。因為超重，他的胰島素水平過高，已經產生了黑棘皮，這是很多嚴重疾病的前兆。類似這樣的案例很多，比如一名13歲孩，重達到160斤，被查出偏高和輕度脂肪肝；還有陜西寶的一個13歲男孩，從小就不吃菜，每天至吃一斤，喜歡喝碳酸飲料和吃油蛋糕。當重達到150斤后，他發現耳后和頸部已經出現明顯的黑棘皮，左腳紅腫脹痛。確診后，他被診斷出高尿酸癥和患有痛風關節炎。其實，在這些胖兒患病之前，他們的父母基本上沒有意識到任何問題。甚至在他們的觀念中，胖一點沒關系，能吃是福，如果有必要可以減。但是，他們常常忽視了胖是引發各種疾病的源。如果孩子沒有良好的生活習慣，重過重，他們可能會患上各種疾病，甚至可能致命。在浙江，有一個14歲孩，平時非常喜歡喝珍珠茶，幾乎每周都會喝一兩杯。有一天，突然腹痛難忍，急診室照X片后發現的盲腸、橫結腸和升結腸都滿是沒消化的珍珠。這讓我想起了北京育大學的楊燁說過的一段話：“現在的青年，圍越來越寬，肺活量卻越來越小；材越來越高，跑得卻越來越慢；重越來越大，力量卻越來越小；智力開發越來越多，靈敏素質卻越來越弱......”知識學習固然是孩子現階段的重要任務，但如果沒有良好的生活作息和強健的，學習再多東西也沒有用武之地。我們必須明白，孩子的未來并不只是聰明和智慧，還包括力。在孩子像朝一樣年輕的時候，我們不能讓他們面對夕的無。更不能輕視日常生活中那些悄悄侵蝕孩子健康的壞習慣。一時的懶、一時的貪可能給孩子帶來短暫的快樂，但也為他們的健康埋下了不小的患。我們必須明白，命運給予的所有禮都是有代價的。關注孩子的健康比任何教育都重要。教育部育衛生與藝教育司司長王登峰曾說過：“我們的孩子視力不良的問題已經非常嚴峻。此外，質健康、胖等問題也越來越嚴重。質健康的下是一個迫在眉睫的問題，需要采取各種措施來進一步強化學校制，確保孩子的心健康。”如今，各地學校對孩子的健康和生活習慣越來越重視。作為父母，我們也要有意識地引導孩子。首先，要堅持運，增強素質。數據顯示，10歲是孩子發胖的高峰期，有些孩子甚至會出現激素紊。所以每天至要保證30~60分鐘的運時間。如果孩子平時沒有運習慣，父母可以以作則，和孩子一起跑步、打球、跳繩、爬山、游泳等。在孩子長發育的基礎上，讓他們接不同類型的運，培養他們對運的興趣和熱，并慢慢引導他們堅持下去。讓孩子多接運場，擁有健康的。其次，要保持規律的作息時間，保持神活力。讓孩子按時休息，規定好睡覺和起床的時間，而不是隨孩子的心或者允許他們睡懶覺。改善睡眠環境，睡前一個小時遠離電視和手機，讓大腦逐漸進休息狀態，更容易睡。如果孩子習慣賴床，父母一定要陪伴他們并給予指導。在保證足夠睡眠時間的前提下，逐漸調整孩子的作息時間，讓他們適應新的時間表，以迎接新的學習和生活。最后，要合理膳食，均衡補充營養。盡量保持一日三餐的時間和膳食搭配與上學期間一致，引導孩子按時、按量進食，不要暴飲暴食或者吃太多零食影響正餐。任何食都要適量，不要偏食。確保孩子攝平衡、全面的營養，對于影響健康的食，父母要明確態度，控制孩子的飲食。只有孩子的飲食適度，按需進食，才能培養良好的飲食習慣，塑造健康的魄。對于每一個正在長的孩子來說，人生就是一場耐力比賽的馬拉松。他們追求的不是早早贏在起跑線上，而是堅持到終點。所以，請盡全力守護孩子的健康，給他們一個充滿力的。只有這樣，他們才能擁有充滿活力的狀態和積極的心態，能夠應對人生道路上的風雨，自信滿滿地沖向未來。