孩子假期期間，可能會在外游玩時飲食不當，再加上旅途勞累，容易出現積食問題。一位家長提問，他家的孩子自從旅游回來后，胃口變差，口干燥紅腫，口臭，肚子還鼓鼓的，兩三天都沒大便，他想知道是否是積食引起的。醫生回答說，除了積食，孩子還可能出現眼屎多、口干口臭、舌苔黃厚膩、舌尖發紅、夜間蹬被出汗等不適癥狀。

對于積食問題，如果不是非常嚴重，家長不需要急著給孩子用藥。可以嘗試順時針按孩子的肚臍周圍區域5分鐘，這有助于消食理氣、舒緩腸道。在煮粥時，家長可以加一些白蘿卜，有助于健脾消食。此外，可以煮三仙湯，取焦山楂、焦神曲、焦麥芽各10克，加適量清水煮30分鐘，讓孩子飯后飲用，每天1次。

同時，家長還應注意控制孩子的食量，避免過度進食，以免加重不適癥狀。如果上述方法未能緩解癥狀，可以在醫生的指導下使用一些有清熱消積作用的中藥，比如小兒七星茶，以緩解積食引起的不適。但如果孩子的積食況比較嚴重，建議及時就醫，以免延誤病。