現在正是季節替的時候，天氣時冷時熱，讓很多寶媽們為孩子的睡眠問題到困擾。孩子晚上總是翻來覆去，經常在半夜醒來大哭，白天又容易發脾氣。今天，懶豬要和寶媽們分一道兒靚湯——雙金湯。如果家里的孩子晚上睡不好、積食或者脾氣急躁，可以試試這道湯水。在廣東，這道湯水非常歡迎，現在就讓懶豬來告訴大家如何制作吧！

所需食材包括：太子參10克，瘦50克，山藥片10克，獨腳金10克，金3克，無花果2顆，棗1顆，食鹽適量。

步驟如下：

1. 首先，將太子參、山藥片、獨腳金、金、無花果放碗中浸泡10分鐘后清洗干凈，太子參被稱為孩兒參，可以健脾生津，增強質；金和獨腳金可以健脾去積；無花果可以滋潤肺，健脾胃。這幾種食材搭配在一起煲湯非常適合。

2. 將準備好的瘦切小塊，用開水燙洗掉水，瘦營養富且易吸收，非常適合給孩子燉湯喝，還可以增強免疫力。

3. 準備一個燉盅，將所有的食材放燉盅中，加適量清水，隔水燉2小時，最后加適量食鹽調味即可。這道湯水清甜可口，太子參的味道微甘。如果擔心孩子不喜歡，還可以加一顆棗。在這種忽冷忽熱的季節，人們容易到煩躁，寶媽們可以經常為家里的孩子準備這道湯水。這款湯水四季適宜，讓孩子睡得好，抵抗力也會更好，這樣媽媽們就能心了。喜歡的媽媽們不妨試試看哦！

今天的湯的做法就分到這里，我們下期再見。歡迎大家在評論區留言分，讓我們一起相互學習流。如果喜歡我的分，請記得點個關注哦！如果還沒有學會，可以點擊我的頭像進去觀看的視頻教程。非常謝大家的支持！