孕期是人一生中最神奇的時期，就像變形金剛一樣。里面有一個小生命在長，而且還要不斷地調整自己的狀態，應付各種各樣的不適和困擾。這些問題都是因為里面的激素在瘋狂地變化，胎兒在不停地吸收母的營養，在努力地適應孕期的變化。因此，在這個階段，如果不舒服，找到一位專業的營養科醫生是非常重要的。他們不僅可以通過非藥干預的方式改善許多問題，還能預防許多問題，甚至影響孩子的一生！

孕期營養科醫生可以幫助制定合理的飲食計劃。在孕期，媽媽們需要更多的營養質來滿足胎兒的需求，但是也不能吃東西。有些食可能會對胎兒或者媽媽有害，比如說生魚片、酒、高汞魚類等等。營養科醫生可以據媽媽的質和狀況，給出科學合理的飲食方案，讓媽媽和寶寶都能吃得營養又味。

此外，營養科醫生還可以提供針對的營養補充建議。許多媽媽平時很好，但是一到孕期不是過敏就是特別容易生病。如果媽媽的本就對一些食不耐，那孕期可能會特別明顯，給媽媽帶來非常大的傷害。有些媽媽可能因為飲食習慣或者其他原因，無法攝足夠的營養質。比如說，有些媽媽可能缺鐵、缺鈣、缺葉酸等等。這些營養質對于胎兒的正常發育和媽媽的健康都非常重要。營養科醫生可以據媽媽的個況，推薦適合的營養補充品，讓媽媽補充所需的營養質。

另外，營養科醫生還可以提供一些生活習慣的指導。在孕期，合理的運、適當的休息和保持良好的心對于準媽媽們的健康都非常重要。運可以促進循環、增強力量、預防水腫和便等等。休息可以讓得到恢復、減輕疲勞和力等等。心可以影響激素分泌、胎教效果和寶寶格等等。營養科醫生可以據媽媽的個況，給出相應的建議，讓媽媽保持和心理的平衡和健康。

最后，營養科醫生可以通過許多非藥而愈的方式，改善甚至治療一些健康問題，比如腸、過敏質等等，幫助媽媽改善質，讓媽媽和寶寶終生益。總之，在孕期不舒服時，找到一位專業的營養科醫生是非常有必要的。他們的幫助不僅可以讓你度過孕期的不適與困擾，還可以保證寶寶的健康發育，影響寶寶的一生。