懷孕是每位準媽媽生命中的重要階段，為了確保自己和寶寶的健康，有一些重要事項需要特別注意。下面給正在懷孕的孕媽媽們一些建議和忠告：

1. 控制重增長：孕期重的控制非常重要，建議重增長盡量控制在20-25斤范圍，過度的重增長可能會導致一些健康問題。

2. 出癥狀及時就醫：如果出現任何出的癥狀，或者覺不適，一定要及時去醫院就診，因為這很可能是先兆流產的跡象。

3. 寶寶的眼睛和基因有關：與寶寶眼睛大小無關的是葡萄的吃與否，而是與父母的基因有關。所以不必過于擔心這個問題。

4. 定期產檢：不要過度焦慮，老是擔心寶寶是否健康，按時去醫院進行產檢非常重要，不要錯過任何一次重要的產檢。

5. 控制糖分攝：懷孕期間要注意控制糖分的攝，不要因為懷孕而狂吃水果，特別是糖分含量較高的食，這對寶寶和自己的健康都不利。

6. 選擇合適的：穿著合適的定型非常重要，尤其是承托力好的，可以給房提供一定的支撐作用，減不適。

7. 避免染發和化妝：懷孕期間最好避免染發、化妝等化學質的接，因為染發劑中的苯二銨以及指甲油中的鄰苯二甲酸等質對胎兒有一定的風險。

8. 適當運：孕期不要長時間躺著，要適當參加一些運，最好每天堅持散步半小時，這不僅有助于消化，還能幫助放松盆骨的韌帶。

總之，孕期的健康非常重要，準媽媽們應該注意以上的事項，保持良好的生活習慣和積極的心態，為寶寶的健康長創造一個良好的環境。