孕早期是指懷孕前三個月，這段時間是整個孕期中最需要小心的階段。為了保護胎兒的健康，以下是一些非常重要的注意事項：

1. 按時補充葉酸：懷孕前三個月要及時補充葉酸，這有助于胎兒的正常發育。

2. 多吃牛和新鮮的水果蔬菜：養胎不養，飲食中應多攝富含營養的食，特別是牛和新鮮的水果蔬菜。

3. 不憋尿：憋尿會增加膀胱的負擔，容易引發尿路染，應及時排尿。

4. 不久坐：長時間久坐會導致靜脈曲張和循環不暢，適當活可以促進循環。

5. 不同房：懷孕期間應避免生活，以防止染和流產的風險。

6. 洗澡要淋浴：洗澡時應選擇淋浴而不是泡澡，以避免染和過熱的況。

7. 遠離輻：盡量遠離微波爐、打印機、電熱毯等輻量較大的電，以保護胎兒的發育。

8. 控制糖的攝：過多的糖攝會增加孕婦患妊娠糖尿病的風險，應適量控制糖的攝。

9. 不提重：懷孕期間應避免提重，以免對腹部造不必要的力。

10. 不騎單車：騎單車容易摔倒，增加意外傷害的風險，應避免騎單車。

11. 及時就醫：一旦出現不適，應及時就醫，不要隨便使用藥。

12. 多休息：孕期要注意休息，避免過度勞，給自己和胎兒一個良好的休息環境。

13. 理孕吐：嚴重的孕吐可能導致營養不良，應及時就醫理，確保營養攝。

14. 飲食前查詢：在吃任何食之前，應使用手機查詢是否適合孕婦食用。

15. 遠離吸煙人群：吸煙會對胎兒造嚴重的危害，應盡量遠離吸煙人群。

16. 避免使用有害質：家里不要再使用殺蟲劑、香薰、香水、清潔劑、樟腦丸等有害質，以免對胎兒產生不利影響。

此外，孕媽媽們平時可以多看些笑話、喜劇，讓自己保持開心的心。當遇到不開心的事時，可以找人傾訴或合理發泄，千萬別憋在心里。通過遵守這些注意事項，可以更好地保護胎兒的健康。