懷孕期間，往往到非常張，擔心營養不足會影響胎兒的正常生長發育。然而，許多孕婦為了補充營養常常食用滋補品，并且在日常飲食中偏向于高油、高脂食，但事實上這種行為會導致孕婦出現營養過剩的問題。

然而，很多人并不知道，超重的孕婦會造兩個非常嚴重的影響，下面我們一起來看一下。

1、增加妊娠期患病風險

與重正常的孕婦相比，超重的胖孕婦患病的幾率更大，如妊娠高和妊娠糖尿病等常見疾病。

這些疾病對孕婦和胎兒的影響非常大。一旦或糖水平過高，孕婦可能出現頭痛、暈眩等癥狀，嚴重時甚至可能昏迷，這是非常危險的。同時，這些疾病也對胎兒的生長發育非常不利，嚴重時會導致流產或先天疾病。

因此，在孕期，一定要注意控制重，盡量保持在正常范圍，既不宜過瘦也不宜過胖。孕期不適合減，所以對于本就比較胖的來說，最好在備孕前先控制重，盡量降低孕后胖的幾率。

2、生產時易產生危險

如果孕婦過于胖，順產的風險就比較大。脂肪的迫會降低產道的彈，可能導致宮無力，并增加產后出的幾率。如果胎兒營養過剩，發育過大，還容易出現難產和新生兒窒息等況。

同時，胖的孕婦即使選擇剖腹產，危險度也會大幅上升。脂肪過多會影響手視野，導致胎兒難以取出，并且后會影響傷口的愈合，對產婦的健康非常不利。

因此，孕婦并不是吃得越多越好，一定要注意營養均衡，盡量控制重。特別是在孕吐反應結束后，一些孕婦會大量進食油膩和葷腥食，這是絕對不可取的，容易加重負擔，導致消化不良和便等問題。

孕婦出現便也是相當危險的，因為在這種況下，一些孕婦為了排便可能會過度用力，增加腹，對胎兒的健康非常不利。

關于孕婦應該增重多并沒有確定的數值，目前認為合理范圍是12-20公斤。如果超過20公斤，可能會導致胖況。

此外，每位孕婦所需的增重值也與孕前重有關。對于孕前就比較胖的來說，更要注意控制重；而對于孕前質偏瘦的來說，孕期可以適當增強營養，但也要避免營養過剩。

在日常生活中，孕婦應該注意營養均衡，合理搭配葷素食品，多吃蔬菜和水果，并適當進行一些運，如孕期瑜伽和慢走。切記不要長時間坐著不，這容易導致消化不良。適量運可以提高的代謝速度，避免重增加過多，同時還可以降低生產時的風險。