孕早期出現尿頻是正常現象，但孕媽媽不應該因為尿頻而減飲水量。在孕期，新陳代謝會加快，對各類營養的需求也會增加，因此需要更多的水分。孕媽媽的新陳代謝加速，所以飲水量比孕前稍微增加一些。每天至要保證1600毫升的飲水量，才能滿足的需求（也包括牛、湯粥或果）。

當覺尿頻時，孕媽媽可以多上幾次廁所，這是沒有關系的。尤其是孕晚期，晚上上廁所起時會方便許多，所以可以盡量不要憋尿。憋尿本就是一個不好的行為，孕期長時間憋尿雖然對胎兒的影響并不大，但對孕婦本卻有很大的影響。在孕期，特別是孕晚期，孕婦的腎臟負擔已經很重，如果一直憋尿，會加重腎臟負擔，從而導致腎功能問題。

此外，長期憋尿會導致膀胱過度拉，膀胱的彈會逐漸減弱。一旦彈減弱，容易發生一次尿排不干凈的況，從而導致尿潴留甚至尿失。因此，孕期不要憋尿。大家可以關注“小果母嬰”，獲取更多母嬰小知識。記得認準頭像別走錯哦！