“我的旅程漫長而孤獨，但我已經從更年期中走出來”：好萊塢演員娜奧米·沃茨勇敢地承認，的更年期癥狀始于36歲。娜奧米·沃茨是一位備贊譽的演員、制片人和活家，也是Stripes公司的創始人兼首席創意，該公司致力于為中年創造基于科學的產品。最喜歡的老節目之一是《金玉》，這部景喜劇講述了四位在邁阿合租的老年的故事，這也許令人驚訝。說：“我一直很喜歡這樣的想法，即一群年長的士在人生的第二階段聚在一起生活和相互支持。“但令人難以置信的是，這些的視覺表現是”小老”。他們應該在50多歲！我現在55歲了。從視覺上看，我認為中年人的看法正在發生變化。而且，我們現在活得更久了。絕經后，我們還有很多生活要做。在我們50多歲的時候，把它裝進去，騎到夕下，那將是多麼可惜。時代變了，這一次是以一種好的方式。
很長一段時間以來，更年期一直是一段孤獨的旅程，更年期被視為末日孤人。然而，娜奧米·沃茨以其勇敢和坦率，為數百萬打開了一扇喻之門，讓們談論自己的轉變。出地描述了我們都能到的困和疏離，尤其是當的癥狀在36歲時開始出現時。說：“我的更年期經歷比同齡人早得多，而且那時我更專注于組建家庭，而不是結束生育年齡。“當我甚至從未聽說過”圍絕經期這個詞時，嘗試導航有點像是一場心理游戲。我從來不知道有各種各樣的癥狀是荷爾蒙變化的一部分，當時我覺得我有它們！當然，熱和盜汗是一回事；我記得我的孩子們問我是否尿床，因為我醒來時渾。但是，說，還有一些沒有人談論的癥狀——焦慮、失眠、腦霧、頭發稀疏和皮嚴重干燥、瘙。我覺得我正在失去理智，我肯定失去了做'我自己'的覺。我已經在我的里待了36年了。在那之前，我以為我很了解自己。覺如此失控真是令人難以置信的孤立。我敢肯定，如果當時有更多的信息，更多的資源，我的過渡會容易得多。過早絕經（40歲之前）有1%的經歷過，需要更多的認可。如果統計數據被視為不正常或低于平均水平，就會讓人們到恐慌。我們需要更好的教育，以便人們能夠充分利用與醫生相的時間，并做好充分的準備。
現在，更年期開始代表一個充滿激、強大和雄心的全球部落，以及一枚榮譽徽章，而不是一種恥辱的污點，需要在躲避的凳子上咒語才能除。娜奧米·沃茨將這種刻板印象提升到了一個新的水平，公開反對傳統的好萊塢時間線，這種時間線將從極其年輕的角幾乎直接帶到扮演祖母，兩者之間幾乎沒有什麼區別。相反，除了蓬發展的好萊塢事業外，最近還創辦了一家公司，熱地競選并結婚。對自己更年期的坦率意味著也為數百萬打開了一扇喻之門，讓他們談論自己的轉變。
為了提高的認識并鼓勵們進行誠實的對話，娜奧米·沃茨和其他一些知名，如朱莉安娜·瑪格利斯和莎朗·馬龍博士，已經立了更年期任務的國分部。他們致力于分教育和支持，讓所有都能到被傾聽、被重視和被賦予權力。他們希結束更年期的沉默，創造一個更年期被公認為自然階段的世界。
娜奧米·沃茨和的同事努力工作，為更年期提供支持和資源。他們認識到團結起來實現這一目標的重要。他們相信，我們需要我們的部落，我們值得信賴的社區，幫助提高我們的福祉，并支持我們度過好和困難時期。他們呼吁打破更年期的忌，讓可以自由地進行自我教育，讓所有曾經不舒服的對話正常化。他們也強調了的健康問題需要更多的研究和關注。
娜奧米·沃茨和其他功和備矚目的站起來自豪地宣布自己的更年期，真是令人興！們希通過分自己的故事和經驗，為其他帶來改變和力量。們認識到作為變革者的一代，我們可以為生育問題、母喂養正常化以及中年和更年期帶來明。們希結束更年期的沉默，創造一個更好的環境，讓我們的子孫后代不必像我們一樣從頭開始。娜奧米·沃茨和的同事們相信，我們可以通過艱難的對話和行為和整個社會做得更好。
娜奧米·沃茨從更年期中走出來，的旅程雖然漫長而孤獨，但如今到更強壯、更自我，并對自己的皮更有信心。熱衷于提高的認識，并鼓勵們進行誠實的對話，以確保有一個社區和一個信息場所，為更年期帶來人化的覺。希通過的平臺和影響力為其他帶來幫助和改變。相信我們是變革者的一代，我們可以為和子孫后代創造一個更好的未來。