隨著人們生活水平的提高，脂水平也在逐漸升高。然而，高脂對人健康帶來了危害，可能會增加心腦管疾病的發病率。在降低脂的過程中，僅依靠藥治療是不夠的，飲食和運是降低脂的基礎。

當我們發現自己的脂升高時，應該檢查一下是飲食過量，還是某種食攝過多或過頻，或者是運不足。我們應該通過調整飲食和增加運來降低脂。

對于降脂藥是否會對肝臟造損害的問題，威海市立醫院神經三科主任王鵬飛表示，按照經驗常規劑量和時間服用他汀類藥并沒有太大的副作用，大家不必過度擔心。

另外，對于降脂藥的使用時間，王鵬飛表示，那些患有心腦管疾病并伴有頸脈、腦脈狹窄或脈粥樣化斑塊的患者需要更長時間和更強烈的降脂治療。對于肝功能異常的患者，可以使用一些新型降脂藥進行注，可以選擇每半個月或每半年進行一次注，通過這種方式也能夠有效控制脂，并減對肝腎功能的損害。

因此，建議在出現高脂或高脂癥問題后，大家可以去醫院找一位有經驗的醫生，共同制定一個降低脂的計劃，以達到良好的降脂目標。