姐妹前天傍晚到胃痛，彎著腰捂著胃，臉蒼白地爬到客廳桌子上。我家的小妹看到嚇壞了，趕喊我從樓上下來。當我下來后，看到姐妹紅著眼圈點了點頭，我又問是不是又喝了涼的濃茶。又點了點頭，我真是對無語了。夏天的時候，因為飲食不規律，已經引發了胃炎，而前天又下雨，秋天的雨天又涼，竟然還敢喝涼的濃茶，真是服了了。

姐妹請求我幫理一下胃痛，現在疼得難。我責怪現在才知道痛，早干嘛去了呀！把頭埋到胳膊下面嘟囔了一句，說這不是聊天聊得忘了嗎，又不好意思不喝。原來是和的對象約會去了，聊得高興時竟然把不能喝涼茶給忘了。唉，這就是所謂的“見忘病”呀！

俗話說“十胃九病”，然而，我們常常忽視胃的健康。快節奏的生活和不健康的飲食習慣，讓很多人為胃病的“接班人”。胃是人最重要的消化，主要負責納和腐，以及和降為順。胃在人進食后將食理食糜推送至小腸。吃不潔的食、吃得過多、吃得過涼或者過于張、生氣等都會造胃消化功能減弱，導致胃疼和不適。

當出現胃痛時，我們可以通過以下兩個位的搭配來快速緩解疼痛。首先是中脘，它位于人上腹部的前正中線上，位置是骨下端和肚臍連接線的中點。另一個是神闕。我們可以用手掌心或掌按這兩個位。中醫講順時針為補，逆時針為泄，但在這種況下不必考慮順逆補泄。按時間大約為8分鐘左右。然后可以使用艾條進行溫和的灸法，分別艾灸中脘和神闕，每個位各15～30分鐘，以局部覺溫熱和舒適為度。

需要注意的是，胃痛的主要原因是不良的飲食習慣，比如飲食不節制、經常喝冷飲或冰涼的食引起。再加上生活節奏快，神力大，更容易導致胃部疾患。因此，我們需要養良好的生活習慣。對于胃不好的人來說，要特別注意喝涼茶和咖啡，因為它們都是中樞興劑，能夠通過神經反直接影響胃粘，導致胃粘充、分泌功能失調和粘屏障破壞，從而促使胃炎和胃潰瘍的發生。

希大家能關注自己的健康，因為健康才能更好的生活。