小時候每次冒都是一場噩夢，打針時的痛苦讓我像殺豬一樣大哭，甚至將藥片藏在沙發底下。11月1日是世界流日，流病毒正威脅著我們的健康，那麼如何做好預防呢？康敏是省疾控專家傳染病預防控制所的所長，他將教給我們“接招”的方法！

流并不等同于普通冒。流是由流病毒引起的一種傳染強、傳播速度快的急呼吸道傳染病。流病毒分為甲、乙、丙、丁四型，目前流行的季節流病毒包括甲型H3N2亞型、甲型H1N1亞型（pdm09）和乙型Victoria系。在我省，目前甲型（H3N2）流病毒和乙型（Victoria系）流病毒同時流行。

流通常在冬春季節高發，但在我省和一些南方地區，夏季也會出現流高峰。所有人群都易染流病毒，但兒更容易染呼吸道傳染病，這主要與他們在學校、托機構等集場所中的接機會有關。在這些場所，兒聚集、接切，一旦有流病例，疾病就很容易傳播，并導致更多的染病例。學校、托機構等聚集場所是流疫易發的地方。

流主要通過呼吸道飛沫傳播，其次也可通過口腔、鼻腔黏等直接或間接接傳播。比如，當我們接被病毒污染的品后，再接口鼻，就可能引起染。與普通冒相比，流還有三個明顯的特征：大部分人染流病毒后會出現輕癥狀，5~10天后可自愈，但數人會發展為重癥甚至死亡。對于60歲以上的老人、5歲以下的兒、孕婦以及患有基礎疾病的人來說，染流后出現嚴重并發癥的風險較高。

那麼普通人群如何預防流呢？這里有兩個重要的方法！

預防流的第一招是打疫苗。據《中國流疫苗預防接種技指南（2023-2024）》，所有6個月及以上、無接種忌的人都應該接種流疫苗。尤其是以下重點和高風險人群，應及時接種：流疫苗的接種方法分為流病毒滅活疫苗和流病毒減活疫苗。無論是否接種過流疫苗，只需接種一劑次。

預防流的第二招是做好防護措施。我們可以做到以下幾點：經常洗手，特別是在接公共場所后；避免接已被病毒污染的品；保持良好的個人衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或袖子遮住口鼻；避免與患有流的人切接；保持室通風，減人員集的場所。

通過正確的預防措施，我們可以有效降低流染的風險，保護自己和他人的健康。記住，流不再可怕，只要我們做好預防工作，就能遠離病痛的困擾！