兒積食問題對于每個家長來說并不陌生。由于孩子的胃腸功能較弱，積食問題很容易出現，如不吃飯、腹脹腹痛、惡心嘔吐、便或腹瀉，幾乎每個孩子在長過程中都會遇到。中醫認為，脾胃是人的十字路口，位于中焦樞紐地位。如果脾胃功能出現問題，就像是通堵塞一樣，人部的“通”也會癱瘓，從而引發各種問題。因此，家長應該重視孩子經常出現的脾胃積滯問題，及早解決，避免引起更嚴重的健康問題，如積滯化熱、外、發燒、扁桃發炎、支氣管炎和肺炎等疾病。
今天，我將從預防積滯、消除積滯和理積滯化熱這三個方面，與大家分對付“積滯”的方法，希有孩子面臨積食問題的家長能夠益。
一、如何預防積滯的出現？
消除積滯最好的方法其實是預防積滯的產生。家長可以通過以下兩點來大大減孩子積滯問題的出現。
首先，飲食要清淡，量要適中。雖然現在生活條件好了，家長都想讓孩子吃得好一些。但是孩子的脾胃弱，對于甘厚膩的食或一次攝過多的食，消化吸收能力較差，容易導致積滯。因此，家長應該盡量給孩子吃一些易于消化的食，如米面、蔬菜和瓜果，并且控制孩子的飽腹，避免吃得太飽。另外，家長還需要特別注意晚餐的攝。因為晚上需要休息，大部分能量會自集中到下腹部，如果中腹部還有很多難以消化的食，就容易導致積食問題。
其次，多運，多鍛煉。運可以促進全的氣流通，使得人上腹部和下腹部通過中腹部這個關鍵部位實現能量和質的換，從而形良循環。現今的孩子，家里玩很多，手機和平板電腦也很普及，導致孩子運量不足。吃完飯后就躺在床上刷短視頻，腸胃蠕緩慢，食的消化和吸收效率會降低。這一頓飯沒消化完，下一頓飯又進來了，長此以往就會導致積滯問題的發生。經常運可以增加氣消耗，促進腸胃蠕，幫助孩子清空庫存，消除積滯，讓孩子能夠正常進食。
二、如何理積滯的問題？
孩子的脾胃，一不小心就可能積食。家長必須及時理，避免這些食滯留在孩子，產生各種有害的毒素，危害孩子的健康。
對于嬰兒積食的況，如茶飯不思、食不進、小腹鼓脹、嘔吐泄瀉等，家長可以給孩子熬焦山楂10克、草果仁6克的水來喝。此外，家長還可以讓孩子服用王氏保赤丸這樣的中藥，并敷小兒健脾作為輔助方法。
對于面食積食的況，如腹部脹滿、厭食挑食、不吃飯、口臭屁多等，家長可以煮神曲30克、炒麥芽15克的水給孩子喝。同樣地，家長還可以讓孩子服用保和顆粒這樣的中藥，并敷小兒健脾作為輔助方法。
對于生冷瓜果積食的況，如腹部絞痛、小腹冰涼、吃不下飯等，家長可以煮丁香3克、山楂15克、陳皮9克的水給孩子喝。同樣地，家長還可以讓孩子服用四磨湯口服這樣的中藥，并敷小兒健脾作為輔助方法。
對于食積食的況，如腹脹腹痛、惡心嘔吐、嗓子痰多等，家長可以煮焦山楂90克、桑葉30克、金15克的水給孩子喝。同樣地，家長還可以讓孩子服用大山楂丸這樣的中藥，并敷小兒健脾作為輔助方法。
三、如何理積滯化熱的問題？
當孩子出現積滯化熱的癥狀時，通常會出現咽腫痛、冒發燒、嘔吐腹瀉、扁桃發炎、支氣管炎等病態表現。此時，除了調理健脾化積外，還要注意理孩子的癥狀。家長應及時帶孩子就醫，讓醫生據孩子的整況對癥用藥。
孩子出現積滯問題的主要原因是脾胃、功能較弱，消化吸收傳輸能力較差。如果上述方法使用后，孩子仍經常出現積滯問題，家長就應考慮從調理脾胃功能手，幫助孩子改善脾胃的功能。作為一名從事兒科工作40多年的中醫劉曉鷹，我積累了大量寶貴的經驗，幫助了千上萬的孩子。如果你家的孩子也有脾胃相關的問題，歡迎給我留言，我會出時間一一為大家解答。