65歲的張阿姨臉上和手背長滿了老年斑，這了的噩夢。雖然孩子們安這是“長壽斑”，但還是憂心忡忡。老年斑其實是脂溢角化病的通俗說法，它形緩慢且無法自愈。老年斑常被看作是衰老的標志，主要因素是細胞衰老和暴曬。預防老年斑的方法包括防曬、營養均衡飲食、加強育鍛煉以及醫療手段。防曬工作必須做到位，長時間暴曬會導致素沉著。合理而健康的飲食可以預防老年斑，含有維生素C、維生素E的食有較強的抗氧化功能。適當的育鍛煉可以加速新陳代謝，促進循環。在老年斑出現的初期，可以采取涂抹維A酸膏、態硝酸鋅復合溶等藥進行治療。對于更嚴重的老年斑，可以選擇激治療的方式。盡管老年斑影響觀，但健康的心態和魄更為重要。如果出現不適，一定要及時到醫院檢查并進行專業治療。