對于很多人來說，防止氣流失比吃什麼補藥效果都好！為什麼這麼說呢？現在很多人的一些不良習慣，其實都是在不斷消耗自的氣，這個時候你去吃什麼補藥都沒用。就跟一個了水的木桶，你再怎麼往里面添水，水早晚還是會完。最好的方法呢，是把木桶的給堵上，讓氣不再流失。那今天賈醫生就來教你一招，如何防止氣流失，保持健康！
首先，我們來說一下日常生活中的哪些行為最容易耗損氣。第一個就是熬夜。現在很多人喜歡熬夜刷手機，晚上自然界的氣最重，你熬夜就是在用自的氣去對抗自然界的氣，不亞于以卵擊石；并且久視傷，用眼過度也會耗損。第二個是暴汗。中醫有句話汗同源，汗其實是由我們的心化生而來，如果出汗過多，就容易耗損心氣，導致心損，所以在夏日高溫天氣，我們也要盡可能地減出汗。第三個是各種出。比如說有的人早上刷牙的時候，牙齦總是出，或者容易流鼻，痔瘡出等等，這些況也容易耗損氣。
那怎麼才能防止氣流失呢？這就不得不說到我們的脾臟了。脾為氣生化之源，如果脾氣虛弱的話，就無力將我們吃進去的食轉化水谷微之氣，氣生化無源，再加上不斷地消耗，就容易出現氣兩虛的況。并且脾還有一個很重要的生理功能，就是脾主統。我們的之所以能在脈道中正常運行，都要靠脾的固攝能力，所以脾氣虛弱的話，也會導致各種出癥狀，直接耗損氣。所以我們想要防止氣流失，就需要讓脾的功能恢復正常。
如果氣虛的癥狀比較重，比如說氣懶言，氣短乏力，腹脹便溏等等，這時可以參考一個補中益氣丸；那如果是虛的癥狀比較嚴重，比如說面蒼白、頭暈眼花，四肢無力，指甲和舌的都非常蒼白，出現月經不調的況，那這個時候可以參考一個歸脾丸來健脾養；那如果說你平時容易出，比如說牙齦出，流鼻，在經期量大，那就可以在歸脾丸的基礎上加上一味仙鶴草，仙鶴草有補氣攝的功能，可以增強脾的固攝能力。
當然了，涉及到用藥的部分，建議大家還是要在專業醫生的指導下參考使用，切勿隨意用。賈醫生在此提供了一些防止氣流失的方法，但個差異還是很大的，所以如果有氣不足的問題，最好還是去醫院找專業醫生進行診斷，制定合理的治療方案。保持健康的氣對于整個的正常運行至關重要。希大家能夠重視氣的養護，遠離氣不足的問題。賈醫生期待下期再與大家分更多健康知識！