活不到80歲的老人，大多是在55歲左右，常做這四件事，希你啊一件也沒做過，刷到這篇文章的朋友不妨停留兩分鐘，看看我說得對不對。放在過去55歲已經算是老年了，現在人們生活條件好了，各方面都有了天翻地覆的變化，吃的啊穿的啊。所以50來歲看上去還很年輕，可以說是55歲還算中年。但是我們都知道，對于人一進中年不管你保養的有多好，看上去再年輕，可的各項機能都在逐漸衰退。這也就是人們往往常說的，一過五十病就找來了。什麼關節痛，高呀，心臟病等等大病小災的都會臨。所以進中年我們特別要關注自己的。發現什麼小病覺哪里不對勁要及時調整，特別是生活中的不好習慣。首先一個不好的習慣就是一日三餐吃的過多。常聽有句話說能吃是福，大家可千萬不要相信啊！千萬不要真這樣認為，我吃嘛嘛香，倍兒棒。其實有很多疾病都是吃出來的，比如高，高脂等。這些病都和咱們的飲食習慣有極大的關系。尤其是男人，大吃大喝，大部分男人吃，一頓沒都不行。再有就是由于工作原因，有時候不吃早餐。到中午的是腸轆轆。于是不吃個肚兒圓是不罷休的。還有的人如果白天上班覺外面咋也吃不好，就等晚上回家的這頓飯好好的吃。像這樣暴飲暴食對我們的最有害了。一定要有好的飲食習慣，早上吃好，中午吃飽，晚上吃。而且到了55歲以后吃，多吃蔬菜。第二就是支自己的，不管你是干力勞的還是腦力勞的，千萬注意不要支自己的。尤其是干力活的。年輕的時候不覺得，扛水泥，搬麻袋，再累睡一會兒一覺醒來該干啥干啥。可是有些病一到老都找你來了，什麼腰疼啊，關節痛啊。所以進中間千萬不要再去支自己的，該休息就注意，錢是掙不完的！第三就是超負荷過度運鍛煉的人。有句話在于運！可是什麼都要換適而可止。比如那些有早上跑步，走路，騎車這些習慣的，不要為了鍛煉而去過度的鍛煉。過度消耗對也是一種傷害。第四就是發脾氣！50歲左右的人，正在更年期，特別是。生理機能發生變化，有人脾氣也跟著發生變化，控制不住自己的緒，不還和自己生氣發無名火。常言道氣大傷。有好多病都是因為生氣，憋死生悶氣引起的。以上這四種不好的生活習慣大家平日里千萬注意，如果沒有你，恭喜你一定會長壽，如果有現在調整也不晚。仔細想想我們邊的人，有多五六十歲正該福的年齡卻早早的走了。我們應該明白，什麼病都不是一下子就得的，都是日積月累造的。開始有點小病都不在意，不是隨便吃點藥就是扛。一拖再拖，實在抗不過去了，嚴重了才到醫院，到那時你想想啊，不是花的更多嗎？花錢多，人罪治得好還幸運，可一旦治不好呢？有多人為看病花的傾家產。最后還未必好的了。連累家人害了自己。所以我們一定注重自己的！平時養一個良好的生活習慣。我們來世上走這一遭真的很不容易。要對自己負責，對家人負責。除了有個好的生活習慣，如果有條件的話最好每年做做檢，能更好更及時的了解自己的狀況。只要為有這幾個壞習慣，尤其最后一個，要保持心愉悅，活到八九十歲是基本沒有問題的。今天的話題就聊到這兒，謝支持！
中年夭折的危險，如何避免？