牙膏的選擇是每個人都需要面對的問題，但很多人并不了解該如何選擇合適的牙膏。如果你認為刷牙的目的是讓牙齒更白，那你就走進了一個誤區。實際上，刷牙最主要的目的是清潔牙齒，而長期使用白牙膏可能會對牙齒造損傷。為什麼會這樣呢？我們來了解一下。
首先，白牙膏通常會添加云母、珍珠巖、碳酸鈣等有白作用的分。然而，長時間使用這些牙膏可能會對牙齒造損傷，尤其是那些宣稱幾次刷牙就能讓牙齒變得更白的牙膏更需要謹慎使用。
其次，讓我們來看看牙膏的主要功能——清潔牙齒。牙膏中的劑起著重要的作用，它能增加牙刷與牙齒間的力，達到清除牙齒上的殘渣、菌斑等目的。劑主要分為力較大、清潔作用較強的碳酸鈣和力較小、溫和的碳酸氫鈣、水合硅石等。價格較低的碳酸鈣劑的牙膏能夠滿足一般人的清潔需求，而價格較高的碳酸氫鈣、水合硅石劑則適用于牙齒有嚴重過敏或磨損問題的人。
此外，還有一些牙膏添加了殺菌、止等功能。然而，這些牙膏并不建議輕易選用。僅僅通過刷牙是無法達到理想的效果的，而且可能會掩蓋發生的問題，甚至引起菌群紊等其他不良后果。
綜上所述，我們選擇牙膏主要需要考慮其中的劑，而刷牙的主要目的是為了清潔牙齒。希這篇文章能夠幫助你更好地選擇適合自己的牙膏。如果你覺得有幫助，請點個贊并轉發給更多人，同時也別忘了關注我們的健康頻道，方便每天學習和流更多有關防病養生的知識！