通過舌象判斷健康，了解你的狀況！

舌象對于判斷一個人的健康狀況有著重要的作用。在中醫中，正常的舌象應該是淡紅的，舌苔薄白。然而，當患病時，進食減或只進食會導致咀嚼和舌頭的作減，進而舌苔會變厚。

如果舌頭上有紅點，那說明熱過盛。舌尖上的紅點代表心火盛，舌中部位的紅點代表胃腸熱盛，舌兩邊的紅點則代表肝膽火旺。調理方法包括忌辛辣食，食用清淡食，保持規律的生活作息，多進行鍛煉。

如果舌頭上有裂紋，說明脾胃功能較差，脾胃氣不足，無法生發舌苔把舌中間的彌補上。調理方法包括補、補脾，經常食用山藥，注意保暖。

紅的舌邊代表肝氣郁結。舌頭的舌尖和舌邊發紅，舌頭尖尖，經常口干口苦，消化也不好。調理方法包括生氣，多休息，飲酒，忌冰冷食。

淡白的舌質表明氣不足。舌質淡白而胖，是氣衰弱的表現。舌質淡白而瘦小，則是氣虧虛所致。調理方法包括多吃紅棗，忌食西瓜和綠豆，避免熬夜。

舌上有齒痕說明脾虛重。舌偏白，舌苔發白，說明脾腎虛，有水痰飲。調理方法包括不食冰涼食，避免寒環境，多食用薏米和赤小豆。

黃膩的舌苔代表痰熱。舌苔厚膩發黃是有痰的表現。如果舌質發紅，那說明營養過剩，無法化熱。調理方法包括忌油膩食，忌煙酒，保證充足的睡眠，多進行運。

通過觀察舌象，我們可以初步了解到我們的狀況。然而，舌象只是一個參考指標，的診斷還需要結合其他癥狀和醫生的判斷。因此，在判斷健康狀況時，我們應該綜合考慮多個因素，以確保準確和全面。