站樁：呼吸變舒緩的訣
新文章：
站樁是一種讓呼吸變得更舒緩的方法。當一個人將注意力轉向自己上，觀察中自然發生的一切時，本的節奏就會被喚醒，而七六的干擾也會大幅降低。當人的思維一直外向，心充滿時，神就會消失，過一切，呼吸也會變得短促。那麼如何做到反觀心的呢？答案就是站樁，將注意力集中在全的上，這樣你的心就可以暫時離七六，直指心。
或許有人會說他們心沒有任何畫面，沒有世俗的。但是在塵世中生活，難免會沾染上一些塵埃。比如一個人非常喜歡聽流行歌曲，他每天工作時都在聽流行歌，可奇怪的是，當他晚上下班，來到沒有流行歌的地方，腦海中卻一直播放著流行歌曲。同樣的道理，你在競爭和世俗的環境中生活，即使離開了那個場所，但心和腦海中不斷產生的還是那些畫面、那些思維。
那麼如何讓心定下來？方法很簡單，就是反觀。站樁可以達到這個效果，直指人心。通過反觀，你可以隔絕七六、煩惱和其他外界的干擾，讓你在的神展開自然的次序。呼吸會變得越來越細、越來越長，越來越平穩有規律，讓你覺越來越清爽。這是本所藏的樞機，也是本所帶來的所有好，它們都是自然而然產生的。
但是，站樁結束后，為什麼呼吸又開始變得混呢？其實很簡單，一切的源都在你的心。站樁一結束，如果你打開電視或收音機，又開始接到紅塵滾滾的俗事，慢慢地呼吸就會恢復原狀。然而，經過慢慢的鍛煉，況會發生改變，你需要覺醒：心是一切的源。呼吸會混，是因為你的心思如何，緒如何，呼吸就會如何。通過靜坐和站樁的慢慢實踐，你會逐漸接近本的規律，認識本。
在站樁時，如果你的思緒紛飛不止，稍微克制一下，等過了氣機比較紊的狀態之后，呼吸就會趨于穩定，穩定之后就不會再晃。晃的原因在于部的氣機混。所謂的混就是相搏，氣盛而氣小的人，當氣慢慢上升，接近氣的大小時，兩者就會開始爭斗。舉個例子來說明，如果一個個頭很高的人和個頭很小的人在一起，他們是不會打架的，因為個頭小的早就臣服了。但是，如果那個個頭小的突然吃了一顆會讓他長大的藥，長到和另一個人差不多高時，他們一定會打一場來決定誰是王。一般人的氣較小，氣較大，當你慢慢培養氣時，氣會越來越不對勁，就會晃。
然而，當氣足夠大時，它就不了，氣也足夠大時也不了。當氣和氣都足夠大時，本才會真正掌控一切。