大家好，我是營養調理師空谷阿亮。今天我要給大家分一個故事，講述一個人如何通過營養調理改善自己的爛渣質，治愈過敏、鼻炎、疹等問題，并且功備孕和養育一個健康的寶寶。這個故事將告訴我們營養在健康和治愈疾病中的重要。

主人公佳佳在備孕之前就知道自己狀況不佳，患有過敏、尋麻疹、疹、鼻炎和痛經等問題。曾經嘗試過各種藥治療，甚至不得不輸和打針。特別是對獼猴桃過敏的問題，曾經導致急診就醫。然而，幸運的是，遇到了一位營養專家，開始學習營養調理。

在學習營養調理之前，佳佳的飲食習慣非常不健康，重只有69斤。但隨著開始改變飲食結構，注重營養，的質也慢慢得到改善。功備孕并懷上了小麥芽，同時在孕期通過合理的飲食控制避免了妊娠糖尿病的發生。

在孩子出生后，佳佳繼續注重自己和孩子的營養攝。給孩子增加了特種益生菌，并在坐月子期間加強自己的營養補充。的寶寶出生后僅有一點輕微的黃疸，其他時候都非常健康。然而，當寶寶六個月大時，他的臉上突然出現了疹。佳佳通過增加益生菌的攝、給孩子做冰灸和冷熱替療法等方法，功緩解了寶寶的疹問題。

通過這個故事，我們可以看到營養在孕期和育兒過程中的重要。佳佳的寶寶健康長，語言能力發育良好，這都得益于對營養的重視和正確的營養調理方法。的經驗告訴我們，在孩子生病時，正確的營養攝是最重要的，它可以幫助孩子更快地恢復健康，避免不必要的醫療干預。

最后，佳佳的故事也鼓勵我們要為自己健康的主人，學習營養知識，注重飲食結構和充足的營養攝。只有我們了解的需求并給予足夠的支持，才能實現健康和免疫力的提升。我作為營養師，每天都會通過線上課堂普及健康知識，并解答大家的疑問。希大家能夠主學習，為自己健康的第一責任人。

以上就是我要分的健康故事，希大家都能從中益，祝愿大家健康長！