你是否知道，我們的氣的充盈程度可以通過手腳的狀況來判斷呢？下面我將教大家正確判斷的方法，一起來看看吧！

首先，我們來說說第一種況，即手腳經常發涼。如果你平時經常到手腳發涼，且很難暖和起來，尤其是在天氣變冷的時候更為明顯，甚至在夏天偶爾也會出現，比如坐在空調房里時，是溫熱的，但手腳卻很冰涼，那麼這很可能是因為氣不足，無法充分滋養到四肢末端所致。

而第二種況是手指僵。當我們的氣不足時，就無法很好地抵抗外界的風寒邪，因此當四肢關節到寒侵襲時，我們就容易到手腳不靈活，好像有些僵。

第三種況是手指和腳趾發麻。如果你經常到手指和腳趾發麻，那麼很可能是因為氣無法推氣流，從而無法滋養到四肢末端所致。因此，手腳指失去滋養后，就容易出現發麻的況。這種況通常在晚上或早晨比較明顯，因為在這兩個時間段氣比較弱。

最后，第四種況是手指頭干癟。如果你的手指頭看上去很干癟，一點也不飽滿，有時候用指甲一按就能留下一個坑，而坑要好一會兒才能鼓起來，那麼這其實與之前所說的差不多，也是因為氣虧虛，無法推氣流通，導致四肢末端失去充分滋養。

以上就是幾種常見的況，你是否有遇到過呢？通過對照一下，或許可以更好地判斷自己的氣狀況。