補腎是許多人關注的健康話題，然而，補腎并不是一概而論的，關鍵在于辨證自己屬于哪種腎虛。通過觀察舌象，我們可以判斷出一位屬于腎虛的比較嚴重，但使用補腎藥效果不會很好，容易上火的況。原因是什麼呢？

首先，舌位置明顯凹陷的很厲害，這說明腎氣不足。其次，舌頭中部凹陷有裂紋，說明脾胃比較虛弱，平時消化不太好。舌苔又黃又膩，說明有熱，并且熱還比較嚴重。舌頭兩邊鼓脹、發紅，說明肝火比較旺，容易急躁，口干、口苦。舌正中線也是偏的，說明脊椎也不太好，有脊柱側彎的問題。

綜合辨證下來，這位屬于脾腎兩虛，肝火旺盛，并且熱也比較重的況。針對這種況，調理的思路是先清熱、瀉肝火，再調理脾胃，后天補上來了，最后再解決腎虛的問題。這樣的調理方案會更加容易取得良好效果。

補腎是一個復雜的過程，每個人的況都有所不同。因此，對于補腎問題，我們應該據自己的況進行辨證，找到適合自己的調理方法。只有正確辨證補腎，才能達到有效的健康效果。