想要讓孩子健康不生病，最重要的就是要保護好他們的胃腸道。如果在孩子三歲之前就能養良好的消化習慣，那麼以后孩子就能病痛。但是，如何判斷孩子的消化況好不好呢？下面就給家長們介紹四個指標。

第一，觀察孩子的睡眠。胃不舒服的時候，睡眠質量也會到影響。如果發現小孩子晚上睡覺翻來覆去睡不香，那很可能是胃腸有問題，存在消化不良的況。

第二，聞孩子的口氣。舌苔顯示的就是胃氣的狀況。健康的寶寶，舌頭為淡紅，舌苔約約若有若無。如果舌頭上覆蓋了一層白或者黃的舌苔，那就是消化不良的表現。

第三，觀察孩子的大便。如果孩子的大便頻率、時間較平時有變化，比如平時每天都排便，現在兩三天才排一次，或者平時都是上午排，今天卻晚上排，這些微小變化都表明他們的消化分泌不太正常。另外，如果孩子拉出來的大便呈現綠，也表示消化不是很正常。而大便中有黏糊糊的東西，就可能是吃了不干凈的東西。

第四，觀察孩子是否夜間磨牙。夜間磨牙可能是因為缺鈣、長蟲或消化不良。睡前或半夜吃東西，消化不好也會導致磨牙。很多小孩夜間磨牙都是因為消化不良，飲食不節制，導致胃腸功能紊。這時候就要改變一下喂養的習慣。

此外，孩子挑食多半也是因為飲食習慣不好，胃腸功能損。挑食會導致營養不均衡，進而降低孩子的質。

通過以上四個指標，家長們可以判斷孩子的消化況是否良好。及時發現問題并采取相應的措施，能夠幫助孩子保持健康的胃腸道，減疾病的困擾。