在一個晴朗的午后，王大爺坐在家門口。鄰居小張路過，提到了自己背上的一個痣，說已經有十幾年了，最近有點，但沒太在意。王大爺聽后皺起了眉頭，建議小張去醫院檢查一下。兩周后，小張慌張地告訴王大爺，那個痣被診斷為惡黑素瘤，醫生要他馬上住院治療。這個事件給王大爺留下了深刻的印象，也讓他意識到，我們需要更加關注上的痣。痣，也被稱為素痣，是一種常見的良皮腫瘤。大多數痣對健康沒有危害，但在某些況下，它們可能會發展惡黑素瘤。惡黑素瘤是一種高度侵襲的皮癌，如果不及時治療，可能會危及生命。因此，及時識別痣的良惡對早期發現和治療非常重要。那麼，我們如何用眼判斷痣的良惡呢？這里有一些基本的識別方法，通常被稱為ABCDE準則。

A代表不對稱（Asymmetry）。良的痣通常是對稱的，如果你將痣想象中間有一條線，兩邊的形狀應該大致相同。而惡的痣往往形狀不對稱，一邊的形狀與另一邊完全不同。

B代表邊界（Border）。良痣的邊界通常是平、清晰的。相反，惡痣的邊界往往不規則，可能會出現凹凸不平或模糊不清的況。

C代表（Color）。良痣的一般比較均勻，通常是棕或黑。而惡痣可能有多種，包括棕、黑、灰、紅或藍，甚至可能在痣出現白區域。

D代表直徑（Diameter）。通常來說，直徑小于6毫米（大約是鉛筆橡皮的大小）的痣，惡的可能較小。如果痣的直徑超過6毫米，特別是快速增長的痣，需要特別留意。

E代表演變（Evolving）。任何痣的改變都值得關注，包括痣的大小、形狀、的變化，或是出現新的癥狀，如出、痛、屑等。這些變化可能是惡轉變的征兆。

除了ABCDE準則，還有一些其他況也需要注意。比如，痣的數量突然增多，特別是在短時間迅速出現許多新痣；或者某個痣明顯與其他痣不同，這種況有時被稱為“丑小鴨”征。需要注意的是，ABCDE準則和其他觀察方法僅僅是初步篩查的參考，不能代替專業醫生的診斷。如果你發現自己或邊人的痣出現了上述變化，最好的做法是盡快去醫院進行檢查。皮科醫生通常會通過仔細觀察和專業設備，如皮鏡檢查，來評估痣的質。在必要時，醫生還可能建議進行活檢，即取一小部分組織進行病理檢查，以確定痣的良惡。

此外，痣的保養和日常注意事項也非常重要。避免長時間暴在下，尤其是在紫外線強烈的時段，可以減黑素瘤的風險。使用防曬霜、穿著防曬和帽子，都是有效的防曬措施。同時，應該避免自行用刀片或其他工割除痣，這不僅可能導致染，還可能刺激痣轉變為惡。另外，傳因素也需要注意。如果家族中有黑素瘤病史，特別是一級親屬中有黑素瘤患者，那麼個人患惡黑素瘤的風險會相對較高。在這種況下，定期進行皮檢查尤為重要。

在日常生活中，觀察自己的皮狀況是一種簡單有效的健康習慣。定期進行全皮自查，特別是難以看到的部位，如背部、頭皮或腳底。如果可能，可以讓家人幫忙檢查，或者使用鏡子。記錄痣的位置和外觀，并注意任何變化。在這個故事中，小張忽視了痣的變化，最終導致況惡化。這是一個警示，提醒我們在日常生活中應對的任何異常變化保持警惕。雖然大多數痣是良的，但對于那些發生變化或符合ABCDE準則的痣，我們應該采取謹慎的態度。通過定期自查、積極防曬和及時就醫，我們可以有效降低黑素瘤的風險，保護自己的健康。您對痣有何看法？歡迎在評論區一起討論！