最近我發現自己的變得越來越強烈，總是忍不住想要和伴發生關系。我已經生完孩子九個多月了，之前的并不是很強烈，但現在突然間變得很強烈，每天都想要好幾次。我很困，也不知道該如何和我的丈夫通這個問題。請問有什麼方法可以降低的嗎？

醫生回答：

降低的方法主要包括飲食調理、加強運鍛煉、放松心以及藥治療等幾個方面。

首先，飲食調理方面，可以多攝富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等，這些食可以補充所需的營養，促進胃腸道蠕，提高免疫力，從而有助于降低。此外，富含蛋白質的食如蛋、牛等也可以幫助降低。

其次，加強運鍛煉也是一種有效的方法。可以選擇跑步、游泳、跳繩等運方式，促進循環，增強自抵抗力，并且消耗多余的脂肪，從而達到降低的目的。

放松心對于降低也很重要。長時間神過度張可能導致激素分泌紊，從而影響。建議適當進行戶外散步，排解力，保持心愉悅，這也可以在一定程度上降低。

如果以上方法仍然無法降低，藥治療也是一個選擇。如果是腎虛引起的過強，可以在醫生的指導下服用一些補腎的藥，例如六味地黃丸、知柏地黃丸等，以達到調節的效果。

除了以上方法，還可以通過看電影、觀影等方式來放松心，保持積極樂觀的心態，也可以在一定程度上降低。

如果通過上述方法仍然無法降低，建議及時到正規醫院就診，以免延誤病。每個人的狀況和需求不同，所以最好在專業醫生的指導下選擇合適的方法來調節。