腳后跟糙皸裂，就像被銼過一樣。腳后跟不僅會皮、流，還會剮破子。平時走路要小心翼翼，生怕用力過猛，腳后跟就會“炸裂”。每天都要泡腳、去死皮、敷足、用保鮮包裹等一系列繁瑣的工作。但效果持續不了幾天，裂又會恢復原樣，甚至變得更加嚴重，裂里還會積累黑的污垢。當天氣炎熱時，出腳來就會到尷尬。但你真以為這只是因為皮干燥造的嗎？
其實，腳后跟干裂和疼痛是因為腎氣不足。就像有經驗的人在挑選西瓜時，不需要敲打，只需一眼掃過，就能找到一個甜的西瓜。因為部甜的西瓜必然會在外表上有相應的表現。同樣的道理也適用于人。《黃帝經》也提到了這個道理：“有諸形于，必形于外。”意思是說：人部有了問題，一定會在表面顯現出來。腎經在腳踝一帶行走，腳后跟正好是腎經經過的區域。如果腳后跟出現疼痛、或開裂等問題，就需要考慮一下是不是腎經的經氣不足了。秋冬季節干燥的氣候確實會影響的潤澤效果，所以腳后跟的皮容易開裂。而為什麼面部皮不容易開裂呢？這實際上也反映了腎氣不足的問題。腎虛不僅是男的專病，更是導致衰老和多種疾病的禍首。的腎虛還會表現為怕冷、發、白發、眼臉浮腫、更年期提前等癥狀。
接下來是解決腳后跟干裂和小干燥問題的五種方法。首先是使用硫磺伴香油，在睡覺前將藥用硫磺伴適量香油涂抹在干裂，然后穿上子，第二天起床后清洗即可。這種方法不僅適用于腳后跟干裂，也可以用于其他部位的干裂況。其次是使用藥酒桂熱紅酒，將桂、八角和橘皮一起煮開，然后加紅酒略煮一會，關火后使用。第三種方法是堅持服用中藥金匱腎氣丸，每天三次，每次兩粒，這種藥不僅有溫補津的作用，還能恢復腎氣。第四種方法是使用桂枝湯合四逆湯，這種方劑可以恢復的腎氣水平。最后一種方法是按補腎位，包括腎俞、關元、氣海、三、太溪和涌泉等。
在解決小干燥的問題時，中醫認為這通常是肝經瘀的表現。小皮干燥到掉皮，就像蛇皮一樣。一個皮如凝脂般的人，就像楊貴妃一樣，是沒有瘀問題的。隨著天氣變冷，皮越來越干燥，甚至出現塊狀皮。容院可能會建議補水，但這并不能解決本問題。解決本問題應該通暢瘀，讓能夠流通到表。中醫認為“肝主筋”，管屬于“筋”的范疇。皮干燥實際上是細管長期損的結果。津水平低下，不足，同時又有停滯和淤堵的況（中醫認為寒氣代表了一種停滯狀態），自然也無法良好滋養皮。如果寒氣重，氣虧虛嚴重，循環就會變得越來越緩慢，導致皮問題加重。過去的老中醫都說“清氣在上，濁氣在下”，的瘀和水都會表現在下半。部問題尤為明顯。現在都熱衷于化妝，掩蓋了本來面目，但部問題卻無法掩飾。
為解決小干燥問題，有以下四種方法。首先是外用方法，可以使用硫磺洗浴膏在洗澡時使用。硫磺能增加皮的氣，從而更好地滋養皮。如果皮干嚴重，可以使用麻黃、石菖、艾葉、苦參、蛇床子和青鹽等藥材進行外洗。其次是多喝米湯，將大米放大量水中煮，每天可以將其當作水來飲用。米湯不僅可以補充津，還能恢復胃氣，有利于氣化，使更有效地吸收利用。第三種方法是使用經方，例如小建中湯。最后一種方法是通過艾灸按位來解決小干燥問題，包括腰腹、三、足三里、海、曲池和患等位。重點是艾灸腰腹部。
總之，據中醫的觀點，腳后跟干裂和小干燥都是部問題的外在表現。通過合理的藥和位治療，可以改善腎氣不足和肝經瘀的問題，從而解決腳后跟干裂和小干燥的困擾，擁有腳和。但在采取任何治療方法之前，務必咨詢醫師的建議，并遵循合理的劑量和使用方法。文章容僅供參考，如有異議，請及時告知，并請注意自行承擔因試用方法而產生的責任。