手起正常，和朋友時有反應，但達不到手時的度，今年32歲，有原發高多年，現控制飲食運，現在高140，低85-90左右。原服用倍博特，現服用鹽酸阿羅爾片。手多年，原一周3-5次。現一周1-2次。起度正長，但比較快，時間在1-3分鐘。最近找了朋友，發現親熱時，發現起達不到手時度，就沒有接著進行下一步。現在心里有力，怕給朋友留個不好的印象。是小電影看多了，高，還是心里原因?您看有什麼好的辦法?謝謝!

【事導師】您好，我理解您目前的困擾。據您的描述，有多個因素可能影響到您的起功能和驗。高可能是一個影響因素，因為高可能導致管收和流減，從而影響起度。您已經采取了積極的措施來控制，所以這可能不是唯一的原因。手頻率也可能影響您的起功能。過度的手可能導致疲勞和心理依賴，從而影響起質量。雖然您已經減了手頻率，但可能還需要進一步減或戒除手習慣，以觀察起功能是否有所改善。心理因素也可能對起功能產生負面影響。焦慮、力和抑郁等緒問題可能會干擾您的起功能。如果您到張或焦慮，可能需要尋求心理咨詢或治療幫助。

以下是一些建議，供您參考：

1、繼續控制：保持健康的飲食習慣和適當的鍛煉有助于控制，從而改善起功能。請與醫生切合作，了解如何進一步優化控制方案。

2、減或戒除手：過度的手可能導致疲勞和心理依賴，從而影響起質量。嘗試逐漸減或戒除手習慣，以觀察起功能是否有所改善。

3、尋求心理咨詢：如果焦慮、力或抑郁等緒問題影響了您的起功能，可以考慮尋求心理咨詢或治療幫助。心理治療師可以幫助您識別和理這些緒問題，從而改善功能。

4、與友通：與友坦誠通是解決問題的關鍵。告訴您的擔憂和困，并尋求的支持和理解。共同探索解決問題的方法，例如改變方式、使用趣用品等。

5、避免不良生活習慣：戒煙、限制飲酒和避免過度勞累等不良生活習慣可能有助于改善起功能。

總之，改善起功能需要綜合考慮多個因素，包括健康狀況、心理狀態和生活習慣等。通過積極采取上述建議，您可以減輕心理力，改善起功能，并建立更健康、滿意的生活。祝您早日康復！