大家好，我是劉醫生。中醫常說，一旦過了35歲，肝腎之氣就開始走下坡路了。加上工作和生活的力，人的也會逐漸出現虧虛。氣是人最好的補藥，因此一旦氣不足，人也會出現許多問題。今天我將教大家一招，如何補足一氣。

中醫認為，氣的生化與脾胃不可分。我們日常的飲食會被脾胃轉化營養，輸送至全。一旦脾胃虧虛，運化功能失調，人就會出現各種大小問題。因此，我們需要借助外界的幫助來促進氣的生化過程。我們可以先使用八珍丸來健運脾胃，補氣養。

除了確保脾胃功能正常外，我們還要確保運行暢通，否則氣會淤積，無法滋養人。我們之前提到，阻礙流通的兩個質是痰和瘀。如果你經常到頭腦發昏，臉部容易出油，到黏膩，四肢腫脹，很可能是痰瘀阻引起的。這時候，我們可以使用香砂六君子丸來調理。它可以燥化痰，效果非常好。

如果你經常到關節疼痛，上出現莫名其妙的淤青和瘀紫，舌頭呈暗紫，舌面上有許多瘀點，舌面下的兩條青筋發紫并向外突出，很可能是有瘀阻礙了氣流通。這時候，我們肯定要第一時間進行活化瘀。常用的藥是府逐瘀丸，它可以行氣止痛，清除瘀，效果非常好。

今天的容就分到這里了，謝大家的觀看。我們下期再見。

如何補足氣，保持健康