當人發燒時，會出現一系列反應，其中之一就是全發熱怕冷的覺。這種覺通常是由于發燒引起的溫升高，導致管擴張，循環加速，代謝產生的熱量增加，從而使覺到熱。然而，在發燒的早期階段，由于末梢循環相對不太好，的熱量無法散發出去，導致出現全發熱怕冷的覺。

為了緩解這種不適，我們可以采取一些措施。首先要進行溫控制，注意量溫，可以采用理降溫的方法，例如用溫水拭全，或者用溫水泡腳，幫助散發熱量。此外，多喝水也是必要的，保持水分充足，有助于調節溫。

有些人在發燒時選擇冷敷，用巾拭或者直接泡溫水澡。然而需要注意的是，如果用冷巾汗，皮到冷刺激，會導致孔閉，細管收，積熱無法散發出來，容易使人到煩熱。因此，在使用冷敷時，需要掌握好時間和力度，避免對造不良影響。

除了以上方法，還可以進行一些理治療，比如按、理療等，幫助緩解不適。同時，休息也是非常重要的，保持充足的睡眠時間，有助于恢復健康。

總之，發燒后出現全發熱怕冷的覺是正常的生理反應，但是我們可以采取一些措施來緩解這種不適。需要注意的是，如果癥狀嚴重或者持續時間較長，應該及時就醫，以免延誤病。同時，在平時也要注意保持健康的生活方式，預防疾病的發生。