近日，有一位名李大爺的患者因頻繁夜尿不慎摔傷了腰部。李大爺今年接近70歲，由于長期從事工作原因，他一直患有前列腺增生。隨著天氣逐漸轉冷，進秋冬季節，李大爺晚上頻繁上廁所，加上年紀大了，腳不利，不小心摔倒了。院檢查發現，他已經患有骨折。其實，不僅老年人，許多中年人也面臨著這種況。一到冬天，夜尿頻繁，除了冷空氣刺激和睡前喝水過多的影響外，還可能是腎不足，即中醫所說的“氣越，尿越多”。在中醫理論中，腎和膀胱相互關聯，腎主水，腎中的氣起著調節水代謝平衡的作用。因此，當腎虛、腎氣不足時，喝的水無法蒸騰氣化，導致水聚集在膀胱中，出現尿頻和尿急等問題。

那麼，如何解決這個問題呢？除了藥治療外，改善生活習慣也是關鍵。以下是三個主要方面：

第一點，養良好的飲水習慣。在睡覺前減飲水量，適當喝一些淡鹽水或低濃度糖水。

第二點，保持夜間保暖。避免寒，保持室適宜的溫度。

第三點，充足時進行適量的戶外運，通過排汗和提升氣來改善況。

除了以上三點，侯醫生還分了一種中藥供參考，名為泉丸。該藥可以溫腎助、固尿。

總結來說，這是侯醫生分給大家的容。然而，如果需要使用藥治療，仍需要尋求專業醫生的指導，因為每個人的況不同，需要據病進行辯證用藥。