每個人都希擁有一張潔白無瑕的，但隨著年齡的增長，皮不可避免地會出現斑點和皺紋等問題，這是正常的生理現象。然而，如果在這些表現的同時，還突然出現了許多小疙瘩，尤其是在頭皮和背部更多的況下，就需要引起重視了，因為這可能與以下四個因素有關。
首先，囊炎是一種可能導致頭皮和后背長疙瘩的原因。囊炎與油脂分泌旺盛有關，特別是在炎熱的夏季，各個部位都會出汗和出油。如果沒有及時清潔干凈，細菌就會滋生并逐漸堵塞孔，最終導致囊炎的發生。
其次，分泌失調也可能導致頭皮和后背長疙瘩。近年來，人們的生活節奏加快，許多人經常熬夜，面臨神力大和飲食不均衡等問題，導致分泌紊，油脂分泌旺盛。
第三，肺臟功能下降也可能導致頭皮和后背長疙瘩。當肺部出現疾病時，這種況也會在皮上表現出來，例如后背經常長痘痘可能是肺虛的表現。如果長疙瘩的同時還伴隨口干舌燥、盜汗等癥狀，就需要更加重視，進行生活調理。
最后，熱之氣過重也可能導致部熱積聚越來越多，使油脂增多，影響皮健康，最終導致小疙瘩的出現。而這種因素引起的長疙瘩還有反復發作的特點。
為了緩解后背和頭皮長疙瘩的問題，可以嘗試以下幾種方法。首先，調整飲食習慣，減高熱量高脂肪食的攝，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水。此外，由于熱之氣過多是導致背部和頭皮長痘痘的因素之一，需要攝有清熱祛功效的食，例如紅豆、薏米、茯苓、綠豆等。
其次，注意個人衛生。對于油質的人來說，最好每天洗一次頭發，并確保洗發水和護發素完全沖洗干凈。同時，在洗澡時要仔細清潔后背，并避免使用堿的沐浴產品。
此外，堅持每天進行40分鐘左右的有氧運，不僅可以燃燒脂肪，維持激素分泌，加速循環，還可以排泄的垃圾和毒素。同時，運還可以提高皮的新陳代謝速率，從而促進分泌平衡，改善皮狀態。
總之，皮是人最大的，它的表現也反映了的健康程度。如果最近出現了后背和頭皮長痘痘的癥狀，一定要引起重視，因為這些表現很可能與囊炎、肺臟功能下降、分泌失調和熱之氣過重有關。在遇到這些況時，首先要去醫院就診，并按照醫生的指導進行治療。此外，養良好的生活習慣，如飲食清淡、避免熬夜、多運、多喝水，可能有效調節分泌，提高肺臟功能。