專家說的話可以聽一半，另一半要自己去分辨，千萬不要盲目的信任，盲目的聽從。健康是自己的，自己要對自己的健康負責。當下科普可謂是五花八門，特別是現在短視頻的發展，很多所謂的“專家”發話科普。

前些時候冒咳嗽發燒的人不是很多嗎，有個朋友就是輕信這些，說什麼咳嗽就用蘿卜梨蔥白煮水，這個朋友想都不想就照做了。 結果就是加重了，前來向我求助，我一直都有說寒熱是最基本的辨證，可是這個朋友就是聽不進去，很多不懂中醫的人也是這樣，西醫思維，想著一個方就能應對所有事。 這咳嗽也分寒熱，寒重一點還是熱重一點，這兩個本來就不一樣的，理思路上當然也不通用。白蘿卜、梨與蔥白一起煮水，這個偏寒一些，是因對熱的咳嗽，這個朋友是風寒咳嗽，用這個就不對了，你的用熱的散寒，蔥白可以用，它是熱的，可以放多一點，另外兩個就是涼的，建議換生姜，你看這生姜是不是辛辣的，祛寒好手啊，蔥白和生姜煮水，這寒不就被趕走了。

我們很多很好的傳統，都被一些所謂的“專家”給說沒了。比如最早，我們中國人是吃豬油的，吃了幾千年也沒什麼事，非得說吃豬油不好。有什麼不好的呢？我覺得就好，從我的專業和生活經驗來說，吃豬油沒有什麼問題。

我一直覺得我們中國傳統的生活方式越來越被了，對于傳統的人來說，很是惋惜。 真想要好，聽別人萬般吹噓不如自己稍稍學點中醫。一來認清自己質，二來明白各種食材、藥的屬是否與自己相合。 這樣才走彎路，花冤枉錢，不拿自己健康開玩笑。