氣不足會導致寒邪生，進而引發各種病癥，如胃寒胃痛、肝寒頭痛、腰痛、頸椎病、關節炎、胃炎等。這些病癥的產生是由于虛、寒痰瘀毒積聚所致。那麼，怎樣才能正確地補呢？中醫常說：“腎為先天之本，脾胃為后天之本。”腎和脾可以滋養全，因此，補也應從這兩個臟腑的氣手。

我要分的是一個方子，做真武湯，它是張仲景專門為脾腎虛、水泛濫這種證型創造的。這個方子可以溫補脾胃，溫補腎臟，從而通過補的方式來溫化的氣。方子的藥材包括茯苓、白、芍藥、制附子和生姜。

其中，制附子是一味辛甘大熱的藥材，有回救逆、補火助、散寒止痛的作用，善于將氣通于全經脈，宣通上下氣，驅散全的寒。生姜有辛散溫通的特，可以解表散寒，溫中健脾，善于溫通中焦的脾胃氣。茯苓和白則擅長通利水道，可以輔助附子將水化解小便排出外。芍藥不僅可以肝止痛，還可以促進小便，并且可以抑制附子的燥烈質。

整個方子的藥材以溫通全氣為特點，通過化氣的方式蒸騰全的水，并最終通過小便排出。這種方法既能標本兼顧，扶正祛邪。希大家關注@經方老中醫，我是你邊的中醫朋友。