現在很多男同志，都會有腰膝酸，牙齒松，頭暈耳鳴的況，想要補腎，藥吃了不，效果卻差強人意。其實想要補好腎，這里面是有技巧的，今天我就把關鍵點告訴你，你可要收藏好了。

首先來說，生于脾。其實我們的先天之，秉承于父母，而后天之依賴于脾胃化生的微質。所以這也就有了先天養后天的說法。如果一個人脾虛了，生不了那麼多的營養質，慢慢就會導致腎虧虛。所以想要補好腎，很重要的一個觀點，就是先要補脾，保證充足的“貨源”，保證“供給”。那這時候，中醫上通常會參考四君子湯搭配五子衍宗湯來加減調理。

再來說，藏于腎。我們知道，腎有固藏的作用，可以把腎很好的封藏起來，不讓它輕易外泄，它就好像一個大木桶，如果捆扎木桶木片的鐵圈松了，腎的固藏作用就減弱了，那這個桶就開始往往滲水、水一樣。這時候你補的速度，趕不上的速度，腎就會越來越虧虛。這類人通常還會伴有尿頻、夜尿多等現象，這時候中醫上通常會參考金鎖固湯來加減，先固腎填，然后再說補的事兒。

最后來說，發于。腎就像種子，它是有生命力的，種子發芽離不開，這個對于我們人而言，就是氣，所以中醫上常會通過補氣的方式，來催氣的生發。所以中醫上通常會參考桂附地黃湯搭配五子衍宗湯來加減調理，先補腎，再去補腎。

以上只是給大家提供補腎的幾個經典思路，如果出現了不舒服的地方，還是要及時就醫，在醫生辨證指導下去用藥，不要自診自療。